樱桃|樱桃季最后一周蓝莓季正式开始！微国旭老师就可以研究|水果|果实|露地|天蓝色|园区|纤维

大连美味水果篇
蓝莓
老李家大樱桃没吃够？
蓝莓、李子（还有十几天）、甜桃油桃（也快了）
在大热天先后上市啦！
【樱桃|樱桃季最后一周蓝莓季正式开始！微国旭老师就可以】大连是中国著名的避暑胜地和旅游热点城市，依山傍海，气候宜人，环境优美，适于居住，夏无酷暑，冬无严寒~大连除了美景之外，还有好多好吃的东西。比如水果、海鲜~
咱们先来说一说水果~
大连的一年四季几乎都有水果成熟采摘~
1月份-5月份的草莓
4月份-7月份的樱桃、猕猴桃
7月份上旬开始的蓝莓
7月份中旬的李子
7月15日-8月15日龙纹瓜
9月-10月苹果
7月-10月葡萄
7月-11月油桃
六月底七月初，大连的蓝莓带着蓝噗噗粉底就来啦~
这几年，大连市十分重视蓝莓产业发展，通过政策推动和市场拉动，充分发挥资源优势和区位优势，全力做大“蓝莓产业” ，使蓝莓种植面积迅速增长，已达到数万亩的规模。大连蓝莓的名气也日益响亮，大连庄河摘得全国唯一的“蓝莓之乡”和“中国优质蓝莓生产基地”称号。

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陆地蓝莓是夏天的水果，一般在7月中旬成熟。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

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4月—9月是蓝莓的成熟期。蓝莓一般分为温室反季蓝莓和露地蓝莓，温室的一般是4月-6月成熟，露地的一般是7月-9月成熟，一般温室的价格是露地价格的一倍以上。

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蓝莓益处
1、增强免疫力研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。
2、提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
3、保护视力研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38% 。
4、有益心脏健康蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
5、降低血糖糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
6、预防癌症蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。
7、防止膀胱炎蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究发现，每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
8、防治便秘 1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14% 。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。
9、强壮骨骼蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用。研究发现，喜欢吃蓝莓的儿童，其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
10、减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖.

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金普新区拥有蓝莓种植面积约7000亩，可采摘面积达4000多亩；想来大连采摘蓝莓的朋友，可以约起马勒油博士一起哦~

樱桃|樱桃季最后一周 蓝莓季正式开始！微国旭老师就可以

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