|害怕高考前夕失眠影响发挥?快来看看“高考综合症”应对方法( 二 )


此外 , 适量运动、睡前关灯、坚持睡前洗脸刷牙 , 都能让人更快更舒适地入睡 。
采写:南都采访人员 曾文琼
实习生:刘雅婧
通讯员:张小瑞