高考■中考高考想上厕所怎么办，3招教你避免，网友：最后一个特管用中考|考试

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除了遇到不会做的题目外，突然想上厕所是每一个考生在参加中考和高考时都很害怕遇到的事情。考场上每一秒时间都相当的宝贵，去一趟厕所来回几分钟，打乱答题进程，另外， “自己比别人少了几分钟答题时间”这个念头也会挥之不去，可能会对成绩造成肉眼可见的影响。今天，我们就来分享一下尽可能避免考试过程中想上厕所的3种方法。
1、注意饮食
因为考试时间放在夏天，很多地方都会特别的热。一些同学为了缓解紧张情绪就会忍不住吃冷饮、喝饮料，其实这些都可能导致在第二天拉肚子。另外，饮料中含有过多的糖分，很多人会“上瘾” ，并且越喝越渴，越渴越喝。因此，考生在考试期间尽量食用清淡食物，并且喝白开水即可。
【高考■中考高考想上厕所怎么办，3招教你避免，网友：最后一个特管用】2、考试时小口喝水
没有进就没有出，想避免上厕所就要尽量的少喝水。特别是在考场前等待进考场的时候，很多同学就会因为无聊或者是紧张而忍不住一直喝水。实际上人体短暂缺水几个小时并不会对大脑运转能力产生什么影响，考试的时候可以小口喝水，缓解干渴感，减轻紧张情绪即可。
3、先憋很长时间，考试前再去厕所
所有的同学都知道要在考试前上一下厕所，但是有的同学会因为过度紧张而导致排尿困难，并且这种现象很常见，后果就是考试的时候特别想上厕所，并且感到焦虑。因此，最好的办法就是考试当天憋个三四个小时，进入考场教室之前再上厕所，这样即便你很紧张也不会导致排尿困难，屡试不爽。
细节决定成败，切勿因小事而乱大谋。关于“中考高考想上厕所怎么办” ，以上就是一些建议和方法。那么，小伙伴们有没有什么更好的策略和大家分享呢？