冯中医|金银花这样搭配,清热解暑又养生!


金银花被称为“夏季第一花” , 夏天喝不仅能清热解暑 , 还能去除许多小毛病 , 全家老少都能喝 。 金银花又名双花、银花 。 中医认为 , 金银花性味甘寒 , 入肺、胃、大肠经 , 有清热解毒 , 宣散风热 , 凉血止血之功 , 适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等 , 为夏日良药 。
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【冯中医|金银花这样搭配,清热解暑又养生!】
一、常喝金银花的三大好处:
1、风热感冒:夏天一旦得了风热感冒 , 先别吃药 , 泡一杯金银花喝 , 一般连喝3-4次 , 就有好转 。
2、夏季腹泻:夏季生冷食物多 , 容易引发腹泻及胃肠炎 , 用金银花泡水喝不仅可以杀菌止泻 , 还可以提高肠胃抵抗能力 。
3、咽喉肿痛:出现咽喉肿痛的时候 , 连喝2-3天金银花茶就能大大改善 。
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二、金银花的八大妙用:
1、加红枣(补气养血):十个女人 , 九个气血不足 , 尤其是夏天食欲下降 , 更容易出现气血不足 , 用金银花泡红枣喝 , 不仅能补充气血 , 还能改善肤色 , 让脸色看上去更有光彩 。
2、加蜂蜜(缓解牙疼):用金银花泡蜂蜜喝 , 对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效 , 连续喝2-3次就能缓解 。
3、加玫瑰花(祛斑美白):夏季太阳晒的比较厉害 , 容易形成斑点 , 用金银花加玫瑰泡水喝 , 可以促进黑色素分解、美白淡斑 。
4、加菊花(祛除眼袋):夏季熬夜 , 容易形成眼细纹、黑眼圈和眼袋 , 常喝金银花泡菊花水 , 可以清肝明目、促进眼周血液循环 , 对黑眼圈、眼袋有一定改善作用 。
5、加山楂(清热消食):金银花和山楂一起泡水 , 做代茶饮 , 既能清热消食 , 也可通肠利便 。
6、加连翘(清热解毒):金银花和连翘合用 , 主要用于温病初起、外感风热表证、风热痒疹、疮痈肿毒、风热头痛、咽喉肿痛、疮痈肿毒等症 。
7、加薄荷(疏肝解郁):夏天天气炎热 , 人很容易出现头痛眩晕的情况 , 金银花清热解暑、薄荷清凉心肺 , 香气又可开窍通经;用金银花泡薄荷一起喝 , 不仅能解决头痛眩晕的情况 , 还可以疏肝解郁 , 舒缓夏季烦闷情绪 。
8、加桔皮(润肺止咳):夏天肺热咳嗽最难好 , 有时一咳嗽就是半个多月 , 金银花清热降火、桔皮润肺止咳 , 用金银花加桔皮泡水喝 , 能改善呼吸道炎症 , 一般连喝2-3天就有明显好转 。
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三、金银花的食疗方:
1、银花萝卜蜜:金银花10克 , 白萝卜100克 , 蜂蜜80克 。 将萝卜去皮 , 洗净 , 切块 , 同金银花、蜂蜜拌匀置碗中 , 隔水蒸熟服食 , 每日1剂 , 分三次服食 。 可疏风润肺 , 化痰止咳 , 适用于风热外袭、头身疼痛、咽干喉痒、咯风黏稠、畏风身热、口渴喜饮等 。
2、金银花粥:金银花15克 , 大米100克 , 白糖适量 。 将金银花择洗干净 , 放入锅中 , 加清水适量 , 浸泡5~10分钟后 , 水煎取汁 , 加大米煮粥 , 待熟时调入白糖 , 再煮一、二沸即成 , 每日1~2剂 , 连续3~5天 。 可清热解毒 。 适用于风热感冒、咽喉肿痛、温热病、疮疡疖肿、热毒血痢等 。