萌宝宝育儿树|聪明的父母有方法，孩子吃饭难怎么办？别总追着孩子喂饭孩子吃饭老是需要喂

孩子吃饭老是需要喂，这问题是许多家庭的烦恼，其实孩子也有孩子的烦恼。
一、这几点原因最为重要
1.孩子自身不饿
我们要知道，两岁以后的儿童成长速度会逐渐减慢并且慢慢的稳定，他们不会像以前那样饥饿。而且幼儿的食欲在最好的时候是无法预测到的而且可能还会出现反复的状态。这就意味着可能某一天，你的小孩子在饭桌上吃的比以往都多，而在某一天却吃的很少。宝妈只要保持好自身喂养的角色就可以了，并且每餐固定的时间保持和以前一致，小孩子就只管他吃或者不吃，吃多或者吃少，做好饭端上餐桌的时候，让孩子自己做选择，他饿的话他就会吃，不饿的话追着喂饭也不吃。
解决办法：告诉宝宝如果现在不吃饭后就没有食物了，饿的话也只能等到下一顿饭做好。

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2.“饭前甜点”吃得太多
现在大家的生活水平都有普遍提高，都想让自己的孩子茁壮成长，所以各种小零食肯定会不断，经常在饭前吃零食的孩子，就会吃的太饱而不想吃饭。
解决办法：首先改掉孩子在饭前吃零食的坏毛病，指定一个零食时间给孩子吃1~2种有营养的食物（例如：酸奶或者山楂这种开胃的食品）要在适当的机会培养刚刚学会走路的小孩子对食物的胃口，如果不调整，小孩子就不会吃的很多，也很难学会自我调节，既影响了孩子对营养的吸收，还影响可家庭的吃饭时间。

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3.食物太单一
家长提供给孩子的食物太单一，每天食物都是重复的几样，会让小孩子觉得太单一。年龄还小的孩子，牙齿还没有发育完全，家长就会给孩子做一些软一点的食物，例如：面条，如果天天是面条，不光是小孩，大人也会觉得厌烦。
解决办法：做一些新的食物，例如：在食物上增加一些新的样式或者颜色，更能够吸引小孩子，也更能激发小孩的食欲。

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二、孩子自身原因
1.孩子觉得自己没有选择权
研究表明，如果让孩子们参与购买食材、烹饪食材和上菜时，他们会更有食欲、也会吃的更多。这就是让孩子们参与饭前准备的重要性。如果小孩子不能偶尔选择自己喜欢的食物，他们就没办法在一定意义上控制自己吃什么，从而会导致他们对父母提供的食物感到厌烦。
解决办法：让孩子参与采购食材都端上饭桌的这个过程，这个过程或很艰难，也可能会被弄得一团糟，但是好处是实实在在的，还可以培养亲子之间的感情。
2.孩子感觉到压力
我们大人在饭桌看到不喜欢吃的食物的时候会产生抵触情绪，而小孩子他在饭桌上看到自己不喜欢吃的食物的时候就会抵触，但是小孩子不会表达，就会感觉到压力，又不容易被大人给察觉。比如，桌子上的香菜，小孩子不喜欢，但是他又不知道该如何表达出来，内心就产生了压力，从而导致不想吃饭。
解决办法：让小孩子学会自己吃饭，按照他自己的节奏吃饭，在条件允许的范围内尽可能多的提供多种食物，让小孩子自己决定他吃或者不吃，吃得多或者吃的少。如果小孩子不碰食物的时候，不要逼迫他吃，完全由他自己决定。

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3.吃饭的时候分心
小孩子不吃饭的时候，家长都会用一些东西来诱导孩子，常见的例如：看电视、看iPad、或者玩玩具。其实这种做法会分散小孩子的注意力。本来小孩就不愿意吃饭，再加上这些东西的诱导，很容易吃的过于少或者吃的过于饱，虽然饭是吃下去了，但是他没有集中注意力，很可能会养成一个坏习惯，以后每次吃饭非得看电视或者iPad ，久而久之也会对孩子的视力产生影响。