养生杂志故事总汇|香蕉对于治疗轻微便秘有很好的功效，你知道香蕉粥有什么功效吗？

在我们平时的日常生活当中，香蕉是我们常见的水果之一，我们都知道香蕉是能够缓解轻微便秘的，除此之外香蕉还有别的功效和作用，香蕉还可以作为烹饪来煮粥，下面小编给大家介绍了香蕉粥的具体功效和作用，还有香蕉粥的做法。那么香蕉粥有哪些功效和作用？香蕉粥有哪些做法？

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【养生杂志故事总汇|香蕉对于治疗轻微便秘有很好的功效，你知道香蕉粥有什么功效吗？】
香蕉粥的功效和作用
1、清热解毒、润肺通肠、止咳化痰
香蕉是一种性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。
2、解酒
香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以来点香蕉粥，不但美味香甜，还可以解解酒醉，实乃佳品。

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3、提高人体免疫力
经常食用可预防糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病。
4、降压
香蕉粥含有一种抑制血压升高的物质，能辅助降压。

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5、消除疲劳
香蕉粥对人的情绪产生积极的影响，能够减轻人体疲劳感，使人精神振奋，令人积极向上，充满喜悦。