医学总科讲座|3个地方易出汗，不是虚就是病，这是身体带给我们的"预警"

3个地方易出汗，不是虚就是病，是身体带给我们的"预警"
导语：俗话说"肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为一身之根" ，内脏对我们的影响巨大。随着天气炎热，很多人在这个夏日里都挥汗如雨，出汗是身体自然反应，随着汗液的流失，我们也会变得凉爽，可是有些位置的不同，流汗的多少，也证明着我们的身体情况，我身体就是一台机器，水分就是其中的汽油，如果流失过多，也会造成身体的伤害，那么哪些部位流汗过多，对身体有着巨大影响呢！

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1、不要习以为常，以为流汗就是对的
1、手脚出汗
手脚是身体上最不容易出汗的地方，毛孔细小，体毛不丰，不同于其他部位，这里出汗，说明这个人的身体肝脏不好，存在大量的湿气，需要及时排放，如果长期出现手脚流汗，那么此人的身体就说明负担太大了，肝脏运转不来，多见一些体虚的人群，过胖过瘦都会造成。

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【医学总科讲座|3个地方易出汗，不是虚就是病，这是身体带给我们的"预警"】2、头顶出汗
头顶出汗那是阳虚火旺的体质，一旦长期出汗，说明你的阳气虚弱了，五脏藏而不泻，六腑泻而不藏，这多是儿童出现的状况，会引起失眠，没有精神，影响着孩子学习能力，父母应该想方设法的去解决。

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3、颈部出汗
这里出汗，是典型的内分泌失调了，虽然问题不大，但影响着身体方方面面，你是否发现最近色斑变多，容易起小痘痘，或者易疲劳身体疼痛？那基本都是这种情况，而身体就是以这种形式来给我们预警的！

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2、那么如何改变呢，让身体重回正常？
1、尽量保持睡眠充足
睡眠是一切之本，不论学习，还是工作，都需要靠着睡眠来修养精神，而另一方面肝脏也是在睡眠的状态下，进行排毒的，如长期负荷工作，睡眠质量不足的人，身体器官也会出现不同程度的损伤，打破了平衡就会出现一系列的疾病！

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2、增强身体素质
随着健身文化的扩张，很多地方出现了健身房一类的运动场所，当我们体虚，身体易流汗的时候，也证明了我们的亚健康体质，那么就需要靠运动的方式，来增加身体的素质，身体素质提高了，对抗外来的环境还有内部的病毒，都会有极大的帮助。

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3、多喝热水
水是一切的根本，而热水更加和身体的温度接近，能保持"内生态"的平衡，增加血管的弹力，睡前一杯水，也可以增加代谢，不让我们那么容易发胖。而平时就可以通过一些茶叶，或者特殊的秘方冲泡的水，来调控身体，如果在水中能增加一些决明子，枸杞，金银花，还能有养生的效果。

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决明子：是清肝明目的佳品，润肠通便，保护肝脾不受伤害。
枸杞：固气养颜，抗衰老抗肿瘤！

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