中青在线|这届年轻人更擅长独居( 二 ) 马思纯一个人在逛超市黄明昊林允对他人

“疫情期间，甚至疫情过后，由于长时间待在家中，我们的情感可能会变得更加细腻。我们更多关注家人、身边人的感受，对生活的感受会大于对工作事业的感受。 ”程阳说，这可能是独居综艺受到欢迎的原因之一。
在过去的观念中，独居会和“过得惨”画上等号，如今，独居已然不是一件具有耻感的事情。而且凭借外卖等硬件和心态等软件，这一届年轻人更擅长独居。
90后小龙，单身，北漂。疫情期间，他一周只需去一次公司，中午盒马鲜生、晚上美团外卖，偶尔还学习自己做饭。小龙与人合租一套三室一厅，但和室友的关系只限于认识，并无太多交流，大部分时间都待在自己的房间。
“在北京出门，路上就要几个小时，除了同事，其他各种朋友都算上，线下见面一年也就四五次。现在见不了面，和朋友在线上聊得挺多的，还有了更多时间看看书。家里待了几个月，看了20多本书。 ”小龙总结，很适应独居。
看了几集独居综艺后，小龙更觉得大家都一样，自己的日子挺不错， “如果做饭时，厨房里没那么挤就更好了” 。
在北京大学精神卫生博士汪冰看来，独居综艺作为视频节目，在摄像机前不可能做到完全真实，但能让观众感受到一点——原来明星也和我一样， “对同样独居的观众来说，知道别人也是这样生活的，其实增加了对自己的接纳” 。
黄明昊跑去找中介租房，然而照片与实景跟“网恋奔现”一样不符，还遭遇看上的房子被抢、中途被加中介费等烦心事儿；费启鸣早上睡到自然醒，第一件事就是刷手机，被子是不可能叠的，简单洗漱后就穿着睡衣下楼遛狗；早上8点，穿着拖鞋的周笔畅开始准备早餐，熟练地打蛋，切开法棍，把面包浸在蛋液里，在平底锅里煎，把蜂蜜淋在煎好的面包上……
明星的日子也是如此烟火，你的心里是不是踏实不少？
自得其乐是一个非常核心的能力
程阳认为，《看我的生活》其实并不强调“独”这个概念， “独居”也并非从头到尾都只有一个人，在节目中，观众可以看到嘉宾的独处，也可以看到嘉宾之间的相处。汪冰自己在机场候机的时候，总喜欢观察那些孤身一人的旅客， “他们发呆抠鼻打哈欠，都无比真实” 。
事实上，真人秀都是靠关系来推动的，无论是亲情、爱情，还是双人、团体，在关系中展现人的特质，以及如何应对外界刺激。但是，一个人什么时候最容易成为自己，答案肯定是一个人的时候。
汪冰说：“独处的能力是一个人精神真正成熟的一个重要标志。独居的人并不是孤独的人；相反，擅长独居的人能更好地与人相处。如果有人一开始就期冀通过与他人的亲密关系来解决孤独问题，那他会发现，亲密关系在解决孤独这件事上基本是无效的——只是让他暂时忘记孤独，不可能驱走孤独。 ”
以上这段绕口令一般的话，简而言之说的是：一个人能过好，两个人才能过更好。
看了几档独居综艺后，最吸引汪冰的，是嘉宾们“自得其乐”的能力。 “这是一个非常核心的能力，人被抛在什么样的环境中，很多时候没法选，但有的人就能永远在生活中发现乐趣，小确幸也好，新的增长点也好，能把日常的生活过得不一样。 ”汪冰说， “幸福属于那些能够自得其乐的人。对综艺节目和个人选择来说，这都是内向求的回归。 ”
汪冰发现，其实现在的年轻人已经不太关心别人手里有什么牌，而更关注自己手里的牌， “以前有鸡汤说想成功就要看到凌晨3点钟的北京，但现在年轻人会想，剥夺睡眠可能会猝死，我过得让自己健康开心比较重要” 。
“对他人生活的瓦解，恰恰是自我解放的开始。 ”汪冰说。
（应采访对象要求，小龙为化名）
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