吃货君小钰TB|7月到！这4种"七月水果"解暑又美味，一踏入七月就该安排上

夏至一走，七月不知不觉就到了，天气真是变得越来越热，整个人每天都昏沉沉的提不起精神！说到消暑解渴，当然还是吃水果最快捷简单而且健康！那么进入七月，大家绝对不能错过的水果有哪些呢？容小钰给大家数数！
西瓜
说起夏天，当然是西瓜了！西瓜的含水量高达95% ，简直是夏天的"补水神器" 。而且西瓜具有利尿作用，在夏天多吃也能消暑解渴！

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很多人都吃过西瓜，却不知道西瓜原来"全身都是宝" 。西瓜肉清甜多汁，其实西瓜皮也鲜脆可口哦！今天小钰就教大家一道"西瓜皮炒肉"！

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西瓜皮炒肉
用料：
西瓜皮、里脊肉、小米辣、料酒、生抽、生粉、盐、糖、葱姜蒜
做法：
步骤1——西瓜皮洗净，去掉绿色的硬皮和里面的瓜瓤，然后切条备用
步骤2——里脊肉切丝，加入料酒、生抽、少许盐和适量淀粉拌匀腌制15分钟
步骤3——锅中热油，下入葱花、姜片、蒜片炒香，再倒入肉丝划散，炒至肉丝变色
步骤4——锅中再加一点油，倒入西瓜皮，大火翻炒至出水变色后转小火，汇入炒好的肉丝和小米辣
步骤5——最后加少许盐和糖，调好味就可以啦！
山竹
山竹是最常见的热带水果之一，有"水果女王"的美称。夏天是最适宜吃山竹的季节，因为这个时候新鲜的山竹大量上市，价格也相对优惠。山竹果肉洁白，口感细腻甘甜，一口咬下去，酸甜的滋味简直不能太棒！而且山竹可以降燥下火，在夏天这个容易上火的季节，多吃山竹真的非常有好处。
香瓜
香瓜又叫甜瓜，因为果肉十分清甜而得名。香瓜水分充足，并含大量碳水化合物，有消暑清热、生津解渴的功效。它的口感绵软香滑，无论是就这样吃还是冰着吃都甜丝丝，比吃雪糕还令人感到舒爽！而且香瓜还能变着花样来吃，今天小钰给大家介绍一款"香瓜椰奶冻" ，看着漂亮，小孩也爱不释手！

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香瓜椰奶冻
用料：小香瓜、鱼胶片/吉利丁片、椰汁
做法：
步骤1——把小香瓜从顶部切开一个盖子，去掉瓜瓤
步骤2——把鱼胶片/吉利丁片在冰水中泡软
步骤3——把椰汁用温火加热，放入泡软的鱼胶片/吉利丁片
步骤4——把椰汁冷却至常温，倒入香瓜里，然后把香瓜放到小碗里固定，盖上盖子放入冰箱
步骤4——冷藏两小时，就可以切开吃啦~
桃子
最后要出场的是有"寿桃"和"仙桃"美称的桃子，它又被称为"天下第一果" ，简直就是水果中的明星！桃子有软硬之分，脆桃果肉爽脆，软桃果肉绵软，但不管是哪种桃入口都香气四溢，汁水淋漓。

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而且桃子热量很低，多吃也不会有任何负担！七月正好是桃子上市的季节，商店里现在应该很多它们红红嫩嫩的身影了！
【吃货君小钰TB|7月到！这4种"七月水果"解暑又美味，一踏入七月就该安排上】以上就是几款"七月明星水果" ，目前应该都已经大量上市，大家可以"大开吃戒"了！

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