育儿分享会|还学老外不坐月子，35岁女明星如今现状让人惋惜，5年剖4胎孩子是一段婚姻的保障

【育儿分享会|还学老外不坐月子，35岁女明星如今现状让人惋惜，5年剖4胎】孩子是一段婚姻的保障，他们的出现能让夫妇二人拥有新的奋斗目标以及不懈努力的动力。但与此同时，分娩对女性又表现得十分''不友好'' 。要想孕育一个新生命，女性不仅要承受十个月的妊娠反应，而且在临产期到来时，她们还需要面对巨大的生育痛感以及产后的身材走样问题。因此我们常说，每一位母亲都是伟大的。

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在娱乐圈有这样一位宝妈，她不仅克服了分娩的重重考验，而且在五年之间一连经历了四次分娩，令许多人感慨不已。然而，她的做法并没有得到认同，不少人甚至还为她这种行为感到惋惜，这究竟是为什么呢？这位女明星名叫蒋丽莎，是著名男演员陈浩民的妻子。说起蒋丽莎的育儿事迹，许多人都由衷地佩服她。

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2011年，蒋丽莎与陈浩民登记结婚，同年11月底，蒋丽莎诞下了一名女婴。随后，蒋丽莎又先后于2013年、2014年以及2016年诞下了两个女孩一个男孩。
由于蒋丽莎的四次生育都是采取剖腹产的方式进行，所以网友总会以''五年剖四胎''的说法总结她的生育经历。
更令人感到不可思议的是，蒋丽莎还效仿外国人的做法，生完孩子之后不愿坐月子。如今蒋丽莎年仅35岁，但是她的气色却比许多同龄人要差得多。

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不久前，蒋丽莎还曾表示，自己在身体恢复之后会考虑拼第五胎，不少网友听到之后都担心不已，希望她注意休养身体，不要再这么拼了。
产后不坐月子的影响
1、身体恢复速度缓慢
每个人的身体都有一定自愈能力，只要受到不是致命伤，那么理论上都可以自行康复。因此，对于产妇而言，即便不坐月子，也可以实现身体恢复。但值得注意的是，女性产后不坐月子而只依靠身体自行恢复，这个过程将显得特别漫长。如果在此期间女性还发生比较强烈的肢体磕碰，那么身体健康状况将变得越来越糟糕。

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2、容易留下多种病根
女性在生完孩子以后，身体各项机能将在很长一段时间内处于透支状态。如果在这种情况下，女性选择不坐月子而直接投入到正常生活当中，那么身体很可能会留下多种病根，诸如：腰疼、身材变形等。
3、衰老速度显著加快
女性在生完孩子以后，身体各项激素的分泌会处在一个相当紊乱的状态。受到这些激素的影响，女性的肤质、情绪都将变得相当糟糕。

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一旦女性放弃坐月子而直接开始正常生活，那么这种激素分泌失衡的问题将无法及时得到调节。长时间处在这种状态下，女性身体的衰老速度将大幅增加。
那么，女性在坐月子期间要怎么做才能加快身体恢复呢？
提高坐月子效果的方法
1、合理饮食
有些女性将食疗简单地理解为''量变引起质变'' ，故而在产后大量摄入补品。而有些女性为了维持身材，往往会对饭量加以控制。事实上，这两种做法对于产后恢复而言都是相当不利的。营养物质的摄入可以帮助女性更好地修复身体内外的创伤，过度节食将影响恢复速度。但与此同时，并非吃得越多身体恢复就会越快，营养物质的过度摄入，即给女性肠胃带来负担，反倒不利于身体恢复的正常进行。