泻药我认为你想要做的是能控制自己，想提高对自己的控制力（包括行为习惯、思维方式、日常生活等等），首先学着养成一个习惯，比如跑步，从每天30分钟到每天1小时的一个渐进的过程，开始时可以不限时间段，只要做到了就称赞一下自己，如果有一天没做到，也不要责怪自己，但不要放弃，直到你感觉这个习惯已经成为你生活的一部分。当然，如果你是因为抑郁症的原因导致的，那么应该先去找心理咨询师解决心理问题如果不是的话，那就是你有没有改变现在这种生活状态的决心和毅力。如果没有，那就没有谁能帮到你了。
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宠辱不惊。从容不迫。有祸福相依的信念。
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个人感觉，不会因为自己的无能而愤怒，可以接受自己的失败。
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知道自己能立身于世。这天下之大，有我一席之地。
■网友的回复
看事看物有自己的想法，理性客观

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