蘑菇老师谈育儿|经验宝妈传授秘诀，最后一个很重要，剖腹产“后遗症”众多有些宝妈忍受不了顺产的疼痛

有些宝妈忍受不了顺产的疼痛，所以生产时会选择剖腹产，它确实可以很大程度上缓解疼痛，但是每位宝妈的具体身体情况不一样，有些宝妈对剖腹产的后遗症反应比较强烈，会出现产后头晕、乏力、反胃的症状，所以，平常身体素质不太好的宝妈，最好在生产前询问过专业医生的意见再做决定啦。另外，剖腹产宝妈生下宝宝后，怎样可以尽快恢复身体呢？妈妈们来取经了~

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关注创口，防止化脓
夏日炎炎，这几天的气温是越来越高了，而产后的宝妈正处于身体虚弱无力、精神不济的月子期，很容易就忽视了自身创口的愈合情况，但是，夏日天气闷热、湿气重，正是细菌最喜欢的“温床”环境，为了预防伤口出现化脓、感染的恶劣情况，宝妈们可以适时将空调调整到干燥模式、稍稍降低温度，注意每日用湿巾、或者沾了水的洗脸巾清洁创口外部，保持创口卫生，防止脏污引发感染。

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清淡饮食，安心修养
有很多年轻宝妈，在怀孕期间受到“各方管控” ，导致自己每天吃喝不能随心所欲，生下宝宝后，就打着“产后口味刁钻”的旗号，要求吃些垃圾食品，例如：辣条、糖块、薯片等等，以此来满足口腹之欲。但是其实，相较产前孕育宝宝时期，产后才是真正应该控制饮食的时候。生下宝宝，宝妈的营养随之离去，这时最应该吃的是养胃小粥、鱼类蛋类、蔬菜水果，可以达到及时补充气血、保护脾胃的效果，更有益于宝妈凝神静气、安心修养啦。

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稳定情绪，调整心情
俗话说：心情好了，身体也就好了，这句话并不是空穴来风、毫无道理的，宝妈们在月子期间很容易受到雌性激素不平衡的影响，从而怀有焦躁、无力、孤独的情绪，导致精神状态不佳、容易生气，但是，要知道这都是产后“后遗症” ，宝妈们可以看开一些，平日里多和老公出去散散步、聊聊天，和朋友谈谈心、唠唠嗑，相信当你拥有了积极乐观的心态，这些就都不算事了~

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【蘑菇老师谈育儿|经验宝妈传授秘诀，最后一个很重要，剖腹产“后遗症”众多】总而言之，无论是顺产分娩还是剖腹产，宝妈们都会拥有属于自己的“小棉袄” ，而在月子期，宝妈们就算是为了宝宝有一个健康又漂亮的娘亲，也千万要注意调理好自己的身体啦。