母婴参考|如今咋样了？现状令人感慨，那个花费16万增高7.2厘米的男孩( 二 ) 为了长高

幸孕姐的一位男性朋友虽然只有1米6 ，但自幼乐观向上，一路考取重点大学、保研，还是各类学会和比赛的得奖者，当之无愧的优秀毕业生。
而每次在他身上的异样眼光不少，他都能坦然处之，按照他的说法就是因为自己父母也如此，但从小就教会他乐观向上：“身高固然可贵，但人的内涵却能决定你真正的高度。 ”

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这就是父母正确引导的作用，你就是你，独一无二，即使有不足，但别的方面一定能够替代你发光。

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孩子后天长高，全靠这些“法宝”
1、钙
是决定人体骨骼生长发育程度的重要物质，营养学家建议1-10岁儿童每天需要补充800mg钙，青春期孩子则在400mg左右。
推荐食物：牛奶、鱼肉、虾皮、蛋黄等。

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2、维生素D
钙的吸收少不了维生素D的合成，可以说是站在钙背后的法宝，建议0-1岁儿童每天摄入400IU ， 1-4岁儿童每天摄入600IU ， 8-10岁则不超过800IU 。
推荐食物：动物肝脏、鱼肉、鱼肝油等。

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3、维生素A
促进长骨的骨骼纵向生长，帮助蛋白质合成，还能刺激生长激素，一举多得，需要在医生指导下补充，不超过40mg 。
推荐食物：胡萝卜、西红柿等。