涩女郎|让孩子越睡越笨，越睡越丑，这4种睡姿人的一生大约有三分之一的时间是在床上

人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的，睡姿是一个人无意识的状态。
宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈经常会忽略的问题。
你知道吗？
【涩女郎|让孩子越睡越笨，越睡越丑，这4种睡姿】如果长时间保持以下四个睡姿，对宝宝的大脑发育很不利，会让孩子越睡越笨，越睡越丑！

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01枕着手睡
有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉。
睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感。
但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让孩子觉得疲累等。
有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。
所以当发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给孩子垫着，帮孩子改掉这个错误的睡姿。

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02张嘴呼吸
有的妈妈会发现，孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，那样子特别可爱，流出来的口水，还表现出一副似乎饿了的表情。
其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。
如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。
长期用嘴巴呼吸，还会对身体造成损害，而且会变丑哦~
当发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。

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03蒙头睡觉
有的宝宝喜欢“蒙头大睡” ，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。
睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。
时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。
当妈妈发现孩子用被子盖着头睡觉的时候，要及时把孩子的头露出来，让孩子可以呼吸到新鲜的空气，不要闷坏了。

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04吹着风睡觉
夏天的时候因为炎热的天气，家里都喜欢开空调；当冬天寒冷的时候，不开空调为了很通风就喜欢打开窗。
其实如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。
对着风睡，还易受凉生病或引起呼吸道疾病，因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。
谁都希望自家的孩子聪明懂事人见人爱花见花开，提起孩子的时候直竖大拇指。
宝宝的智力发育虽然有很多先天条件，跟遗传有关，但也不能否认后天的培养。
身为爸爸妈妈，需要从小教导孩子养成良好的睡眠习惯，休息充足精神头好，不管是学习还是生活效率都高。