太平鸟育儿经|伤胃还不健康，很多家长还在给孩子准备，4种常见的“坑娃”早餐一日之计在于晨

一日之计在于晨，早餐的重要性众所周知。可道理都懂，真正能做到的却不多。
大多数人对待早餐都是“敷衍了事”的态度，一部分青少年儿童，因为家长对待早餐过于随意、马虎，也间接成为了“受害者” 。
在此，我们慎重提醒各位家长朋友，早餐的质量对于孩子的生长发育有着至关重要影响。很多生活中常见早餐其实是“坑娃陷阱” ，伤胃还不健康，赶快停止！
若男是个五岁男孩的妈妈，属于事业型女强人一类的。职场上雷厉风行风生水起，家庭里也安排妥当和谐美满，堪称人生赢家。

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工作之余若男也没落下对孩子的陪伴和教育，孩子也乖巧懂事，深受亲戚邻里的喜爱。唯一无法兼顾的就是家里的伙食了，工作太忙没时间买菜做饭，所以早餐一般都是牛奶面包随便对付一下就送孩子上学了。
到了五岁，若男发现儿子比同龄人仿佛小了一号，又瘦又小的。询问医生，给的建议是做一下相关检查，看是否是营养不良影响了孩子的身体发育。

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若男带着孩子做了一通检查，医生这孩子有点缺乏生长发育相关的微量元素，此外孩子的胃不太好，消化吸收功能较弱，平时的饮食上要注意规律饮食，营养均衡。若男这才意识到，儿子的胃被整天的速食给搞坏了，还影响到了生长发育。
孩子处于长身体的关键时期，均衡的营养补给有着极大影响。饮食过于马虎，尤其是在早餐上，会影响孩子肠胃对营养的消化和吸收，引发孩子食欲不振营养不良等现象。家有孩子，早餐是必不可少的，吃什么也不容得半点马虎，不能贪图省事方便把垃圾食品都塞进孩子的胃里。

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这四种常见的早餐，很多孩子还在吃，长此以往会伤害孩子的肠胃，影响孩子的发育，家长一定要注意让其远离孩子的餐桌。
1）速食面包饼干，冲泡类营养麦片等
许多妈妈由于早上没时间，或者图省事，觉得早餐随便对付一下就行了。
选择买一些速食类的面包饼干，再配上冲泡的麦片，几分钟就把早餐给安排了早晨处于半脱水状态，充当零食的面包饼干是难以吸收的，加重肠胃负担。而包装上有着各种营养的麦片含有大量的添加剂，对于孩子的成长会产生危害。

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2）隔夜饭菜
许多人觉得把剩余的饭菜放冰箱里早上热一下既节约又省时，对于大人来说可能无伤大雅。
可饭菜经历了一夜的发酵，可能会滋生细菌，孩子娇嫩的肠胃可能无法抵御，出现拉肚子的情况，长此以往会影响到孩子的健康状况。
3）早餐摊油条煎饼油炸食品
豆浆油条，煎饼果子，是许多人早餐的标配，有些家里孩子急着上学来不及做早餐，家长就带孩子在早餐摊吃点油条啥的。
味道不错，孩子可能也爱吃，可油炸食品没什么营养，无法提供孩子生长所需的蛋白质等。此外早餐摊的食品也无法保证安全卫生，长期吃油炸食品对肠胃不好，容易上火。

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4）泡过的饭菜
一些孩子吃饭时胃口不好，不积极。一些家长为了让孩子吃起来更快更省事，会选择汤泡饭，这样的饭更软糯以吞咽，浸泡汤汁也会更有味道，孩子也喜欢吃。
但这样吃饭会使得孩子不再咀嚼，影响胃液的分泌。牙口省事，但给肠胃带来极大的负担，出现消化不良等问题。