华西都市报|好励志！小伙500多天减重128斤考上军校圆梦立志　　朱日和阅兵̀

：原题为_华西都市报|好励志！小伙500多天减重128斤考上军校圆梦。
这个小伙好励志！
500多天减重128斤考上国防科技大学圆梦
这两天，国防科技大学2020级新学员张天助火了！9月28日，在国防科技大学新训场上，身姿挺拔的张天助引起了大家的注意。很难想象，这个小伙子在一年半以前还是一个体重305斤的“胖星人” 。
原来，张天助从小就较胖， 2017年的朱日和阅兵点燃了他的军营梦，为不超过军检规定的92公斤体重上限，他用了500多个日夜减掉了128斤，最终以651分的优异成绩考入国防科技大学。
看了张天助的“励志减肥”经历，网友们纷纷表示，小伙子有毅力，自助者天助也。
立志
朱日和阅兵
点燃了他的军人梦
张天助来自辽宁营口，是家中独苗，从小在饮食方面就不太节制。五岁时他的体重已经达到80斤，九岁时体重达到160斤。
彼时的张天助和他的家长并没有意识到事态的严重性。 2015年，张天助的体重已经达到了250斤。当年的“九三大阅兵”让他见识到军人风采，心生崇拜。但在美食的诱惑下，他依然没能在减肥道路上前进半步。
2017年，张天助的体重“创纪录”般达到了305斤。那年7月30日的朱日和阅兵，他和家人围在一起看电视。从父母和爷爷奶奶的眼神中，张天助看出了家人对军人的热爱和崇敬。父亲对他说：“儿子，好男儿要保家卫国，志在四方，你看看电视上的军人多么英姿飒爽。 ”这一切都深深地烙在张天助心里。从那时起， “我要当兵，为国防尽一份力”成为他的奔头。
励志
甩肉120斤
一日三练加紧学习
当时，张天助心想，反正都要拼一次，那就上一个最好的军校。考入国防科技大学的梦想开始在他心里生根发芽。
对于成绩一直比较优异的张天助来说，升学最大的绊脚石就是体重。从确定要上军校那一刻起，他就清楚地知道要想实现自己的梦想，减肥是第一步。
说起来容易，做起来难。张天助身高181.8厘米，要想通过军检，他的体重最重不能超过92公斤。这意味着他必须得在高考前甩掉120斤肉。
下定决心减肥后，张天助的饮食有了严格标准：菠菜500克，白菜500克，鸡胸肉100克……妈妈专门为他买了小秤精准测量。烹饪方式永远是水煮，实在想“开荤” ，就在饭菜上放点调料或酱油。有时候在餐桌前看着一道道自己爱吃的美食，他很想夹一口红烧肉，但瞅到胖嘟嘟的胳膊，就一咬牙只顺走旁边的花菜，草草扒几口饭，立刻离开饭桌。
【华西都市报|好励志！小伙500多天减重128斤考上军校圆梦】早上，同学还在睡梦里，张天助便揣着一肚子沉甸甸的肥肉，在大街小巷之间跑动。跑跑走走，走走停停，没几步就开始喘气。但看着被撑得凸出来的衣服，再想想那身帅气的军装，他又燃起斗志，继续向前跑去。
适应跑步状态后，他开始加大运动量。中午跳绳，让肚子上的肉随着起跳的节奏一点点减少。晚上抽两节自习课去健身房，根据教练指导完成专业训练。
与此同时，为了不让文化成绩落下，他利用一切可以利用的时间抓紧学习。午休、课余、周末，他不是在锻炼就是在埋头苦读。
功夫不负有心人，一日三练加紧学习，他的体重飞速下降，半年减掉50多斤。所有的苦与累都变成了前进的动力。家人、老师、教练对他加倍关照和支持，他铆足了劲，向着自己的梦想发起最后冲刺。终于，一年多时间，他从305斤减到177斤，以651分的成绩如愿考入了国防科技大学。
圆梦
一路走来他说：
“人一定要有奔头”