绿豆|每天早餐吃点它，相当于慢跑2小时，隔天排出宿便，赘肉消失了绿豆

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【绿豆|每天早餐吃点它，相当于慢跑2小时，隔天排出宿便，赘肉消失了】

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每天早餐吃点它，相当于慢跑2小时，隔天排出宿便，赘肉消失了！随着时代的发展，人们的审美也发生了改变，很多人都开始注重自己的身材，但是在保持身材的同时，不仅要注重对饮食的合理搭配，还要注意保持身体健康，千万不要通过节食的方式来进行减肥。爱美之心人皆有，不能因为减肥而让自己的身体受到伤害。今天小编给大家带来的是一道绿豆糕的做法糕的做法。每天早上喝吃一块不仅能饱腹还不长肉，感兴趣的朋友们，一起来看看吧！看完记得点赞收藏哦~
绿豆糕
By 雪峰儿
配料：
绿豆 200克、白糖 50克、牛奶少许
烹饪步骤：
1.把去皮绿豆淘洗干净，加水浸泡大约2-3小时
2.把泡发好的绿豆放入笼屉，大火蒸20分钟，关火焖一会就熟透了
3.把绿豆里面加入适量的白糖和蜂蜜拌匀
4.把拌好的绿豆，直接加入破壁机，稍微加一点的牛奶，搅打成细腻的泥状
5.从破壁机里挖出绿豆泥，分成75或者100克的小剂子团成圆球
6.把学厨的KT模具洗净擦干，花片安装到模具中卡紧
7.把团成圆的小剂子球放到模具中，用手按压紧致
8.压出绿豆糕即成，很简单得一种绿豆糕做法，看看就会
9.不用炒制一样的好吃，还低脂，多吃也不怕胖哦
10.好吃
烹饪小贴士：
绿豆的选购：1.看看绿豆里面的颜色是不是有的特别的深有的特别的浅，这样的绿豆往往是陈绿豆，这种绿豆是不好吃的，尤其是那些颜色特别深的，基本上是煮不烂的。 2.在挑选绿豆的时候，还需要注意的是看看绿豆里面有没有发芽的，如果有发芽的，说明绿豆受过潮了，这样的绿豆是不能吃的，有些发芽的绿豆是会发霉的。 3.看看绿豆有没有一些有被虫啃过的，一般有的话，那么里面有被虫啃的绿豆肯定不会少，这样的绿豆我们最好不买，对我们的身体不好。 4.看看绿豆是否比较大，绿豆本身来说是比较小的，如果很大的话，这个绿豆就非常有可能是进行泡水后的绿豆了。
大家喜欢吃这个吗？