芋头|藏在身边的“补血汤”，红豆和它一起煮，补血补气，脸色更红润补血补气

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过了十月份，是很多人最需要养生的季节，补血和补气是第一位的，很多人到了秋季，手脚会特别冰凉，而且气色严重不足，很多人只会吃红枣和阿胶，今天推荐一道天然的补血汤——红豆芋头汤。芋头也非常好吃，热量也不高，帮助滋润肌肤，补血补气，调理身体，尤其是女性朋友要多喝它。藏在身边的“补血汤” ，红豆和它一起煮，补血补气，脸色更红润。
【红豆芋头汤的详细做法】准备一些食材：准备红豆一碗，芋头300克，冰糖少许，清水少许等等
烹饪难度：红豆需要提前泡发，芋头需要洗净切块，还需要掌握煮芋头的时间。
烹饪步骤1：将买回来的红豆洗净，然后将红豆放在冷藏室里面，这样红豆更容易破壳，或者将红豆用冷水浸泡一碗，这样可以节省煮红豆的时间。烹饪步骤2：将买回来的香芋，芋头削掉皮，将芋头切成块备用，芋头不要切太大或者太小。
【芋头|藏在身边的“补血汤”，红豆和它一起煮，补血补气，脸色更红润】
烹饪步骤3：准备好一个干净的砂锅，将红豆放入锅中，然后加上一大锅的清水，先用中火煮15分钟左右，等待红豆快要破壳。
烹饪步骤4：将芋头放入在锅中，然后转小火慢慢煮，大概煮20分钟，中间需要不停地搅拌一下，不要将芋头捣碎，避免红豆汤粘锅。烹饪步骤5：等待红豆煮开花，芋头煮到软了，然后加上冰糖或者白糖，盖上锅盖小火一起煮，等待入味即可，这道可口软糯，香甜美味的红豆芋头汤做好了。
推荐语：芋头是多功能的食材，芋头是碱性的食物，既可以蒸煮和炒着吃，搭配红豆一起煮，食疗价值特别出色，红豆是补血健脾的好材料，对于一些气色差，头发发白的人，多吃红豆补血养血，滋润肌肤，让你的脸色更红润。
红豆别再单独煮了，搭配芋头是绝配，你们掌握这道芋头汤的具体做法？（所有图片来自网络）