beauty穿搭小课堂|每天15分钟Get同款纤腰，宁静马甲线身材凹凸的秘密还记得之前大火的暗黑系哪吒吗？不讨喜

还记得之前大火的暗黑系哪吒吗？不讨喜的形象桀骜不驯的性格意外俘虏了所有人的心。最近看《乘风破浪的姐姐》越来越觉得宁静很像哪吒。一样的真性情，一样的调皮和刚。

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近日，宁静在机场偶遇粉丝，便收到了来自粉丝的礼物，哪吒套装，一个吒儿的面具，一个乾坤圈，一根混天绫外加一支红缨枪，而静姐对此也并没有生气，反倒是脾气很好的接下了。网友开始调侃宁静：“为啥不穿着这个走个机场秀？”“宁静：我还是长大了反正。 ”这么接地气的明星还有谁！！（表白我静静?(°?‵?′??)

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【beauty穿搭小课堂|每天15分钟Get同款纤腰，宁静马甲线身材凹凸的秘密】莫名的觉得很合适。（不是黑哦，真喜欢?）

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宁静不仅外形靠近哪吒，那股不服输的韧劲儿也如出一辙。（强推一波履历，不要离开我，耐心看完~~）
宁静， 1972年4月27日出生于贵州省贵阳市，毕业于上海戏剧学院模特进修班，中国女演员。

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宁静高中毕业后，先是考入贵州美专学动画，后又考入贵州艺术专科学校完成了三年表演系的大专课程。

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主演多部巨制电视剧集。演技绝对的炸裂。实力派演员没跑了。

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年轻时候的颜也是美炸了！

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《乘风破浪的姐姐》开头以为宁静很不好惹，没想到意外的努力好相处。宁静一直在很努力去练习，还暖心夸了别人，说大家努力认真的样子才是最好看最美的样子！
工作努力，自我要求也高。奔五的宁静拥有着20岁小女孩都羡慕的身材。休闲紧身衣都遮盖不住宁静的马甲线，十年如一日的健身才拥有这样的好身材。实力羡慕了！（上两张捂脸照，猜的出来她已经快50了吗？）

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我们关注宁静的好身材时，不能忽视她在背后的努力。保持身材这件事对每个人来讲都是公平的，只要自己努力就会有所回报。想要收获和宁静一样的纤腰马甲线，这三招一定要会：
侧板支撑，向上抬起一侧腿和手。注意保持身体平衡。

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直臂支撑，双脚并拢跳跃。可以在中间放一个障碍物，跳跃更加精准。

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脚尖点地，直臂支撑，并交替左右手提哑铃。注意选择适合自己的哑铃大小。落下时注意手腕部健康。

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但愿我们都能成为那个最真实的“魔丸静” ，为了更好的自己乘风破浪吧！