多伤努力吧|体重120斤，身材丰腴有肉，把健身当成“男票”，日本女模特一般一提起模特

一般一提起模特，大多数人一定会想到维密秀上瘦瘦高高的身材，冷艳的气质，还有时尚的穿着。
没错就是这样，模特大多数都是欧美国家的，身材非常的高挑性感。很多人了解到模特都是在电视节目上，他们在T台上走秀。
【多伤努力吧|体重120斤，身材丰腴有肉，把健身当成“男票”，日本女模特】模特要求身材必须非常的好才可以，所以很多模特为了保持身材每顿饭只吃一点点。零食和高热量的食物更是碰都不敢碰。

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今天我们要给大家介绍的这位女生，她也是一名模特，然而她却非常爱吃各种美食，走到哪吃到哪。身材却依然保持得非常好。
这是因为她在休息时会去健身房做很多力量型训练，做到挥汗如雨为止。在T台上她是一名优秀的模特，迷人的身材和漂亮的长相吸引所有人的目光。
通过图片我们能够看到她身材非常高挑细长，长相清纯妩媚，皮肤白皙，整个人气质非常的好，臀部丰腴有肉，纤细又不失骨感。

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以前她也在美食和身材之间纠结过，觉得自己这么爱吃一定会变胖。但是后来接触健身后，她不仅保持了身材，曲线也变得越来越性感。
健身之后她的身材变得更加性感，腰臀比例几乎完美。模特事业也越来越顺风顺水，变得更加自信，更加爱上健身，每天都要去两次。

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还把健身当成一种爱好，每天除了美食，最喜欢的就是健身。每天都念叨着健身的好处，还笑称现在健身就是她的男朋友，每天都要做。
这个女孩经常在网络平台上面分享自己的走秀日常和生活照，通过这些照片我们能够看到她和别人的不同，她做的是力量训练，很多女性做得是有氧训练。

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她表示，其实女性不用对力量训练有太多的担忧，女性练出肌肉的几率并不大。而且力量训练对塑形有非常好的效果，也是保持好身材的关键。
只有通过力量训练来刺激肌肉才能起到塑形的效果，这也是为什么很多平板身材的女性通过健身成功改变自己的原因，再配合有氧运动就更完美了。

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她自己也会做一些有氧动作，决定分享给大家，这组训练动作非常的简单易学，每个人都可以去做。希望大家都能够塑造出完美身材。
一，高抬腿

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二，开合跳

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三，左右跳

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本文撰稿者：不二姑娘