健身妹聊健身|秀得出蚂蚁腰，“大姐”就是牛气，44岁刘敏涛做得了表情包身边有很多朋友之前有看过电视剧《伪装

身边有很多朋友之前有看过电视剧《伪装者》，对电视剧中，刘敏涛饰演的人物还是非常有好感的，而且刘敏涛本身演技过硬，深刻的刻画出这个人物该有的形象。
之前刘敏涛在跟韩雪，还有万茜，几个人在台上演出的时候，当时没想到刘敏涛因为表情包火了。
很多人没有想到原来刘敏涛还是这样子的，而且当时还有传言，刘敏涛要参加《乘风破浪的姐姐》。

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44岁的刘敏涛之前一直不温不火，虽然影视剧作品比较多，但是真正担任女主角的并不是很多，即便是女配也足够出彩。
44岁的刘敏涛既做得了表情包，也能够秀得出蚂蚁腰，刘敏涛的身材管理确实比一些年轻人还要好，是很多人的榜样。
不得不说大姐就是牛气，不是一般人能比的，上半身搭配了一件黑色的T恤，下半身穿了一条阔腿花苞裤，整个人看上去腰身特别的纤细，而且既时尚又年轻。

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这种略带随意的穿搭，其实还是非常不错的，看上去比较休闲，而且还感觉比较舒适。
根结底还是因为刘敏涛的皮肤还有身材管理的比较好，如果大家在44岁还能够有这样的一个状态，也是非常不错的了。
尤其是娱乐圈中的女明星，有很多人，她们的身材跟皮肤其实跟同龄人相比有非常大的优越性。

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这可能跟她们平时注重保养，比如说会使用一些昂贵的化妆品，再去做美容护理，还有通过保持好的身材的秘诀有关。
让我们来简单的分享一些有关于塑形美体，还有延缓衰老的方法，对于那些有需要的朋友来说可以尝试一下。
首先我们来了解一下如何塑形美体，想要塑形媒体，我们需要做到两点。

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第一，我们需要养成一个良好的饮食，一日三餐不要落下，尤其是早餐非常的重要，晚上可以适当的少吃一些。
另外每天晚上要早睡，这也是一个非常重要的一点，如果睡得晚，不仅会让你的精神状态变差，其次还会让你的皮肤变差。
第二，我们要养成一个定期运动的好习惯，运动的种类多种多样，每一种运动都会给你带来意想不到的改变，只要你养成运动的好习惯，身材变好只是迟早的事情。
接着我们来了解一下如何延缓衰老。在延缓衰老方面，有一点非常值得强调，这个事情就是无论是外面是否有阳光，都需要做好防晒。

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此外线对于皮肤造成的伤害是不容忽视的，适当做好防晒，能够帮助避免斑点的产生，同时还能够防止晒黑。
在选择护肤品的时候，建议大家选择一些含化学成分比较低的护肤品，另外如果上了年纪的朋友也应该选择有功能性的护肤品，一些只有补水功效的护肤品，只能作为辅助。
【健身妹聊健身|秀得出蚂蚁腰，“大姐”就是牛气，44岁刘敏涛做得了表情包】相信通过每个人的努力，都能够拥有好的身材曲线，也都能够真正的帮助自己延缓衰老。