怎样DIY重物进行农夫行走或者阻力撬训练
两支大的纯净水桶,里面可以用普通水或者更高级别的用沙子,用手提着走,对小臂和握力提高很快。亲测有效!
■网友的回复
农夫行走拿两个大水桶装满水提着走就行了。阻力橇可以人肉阻力,找个同学用绳子拉着绑在你身上的的腰带制造阻力。
■网友的回复
你可以承包整个学校的送水业务。
■网友的回复
我觉得可以找个做门窗栅栏的店铺,照着图片焊一个阻力撬。
- 怎样克服被威胁的恐惧
- 怎样克服对黑暗的恐惧然后安心的一个人睡觉?
- 公墓怎样让人不害怕在现在的公墓上增建啥能减少人的恐惧
- 选择恐惧症的根本原因以及怎样解决
- 怎样去除脸上的痘痘 痘印
- 怎样评价 CCTV 对槟榔致癌报道态度的转变
- 怎样在尽量保持肌肉量的同时,大量的减脂呢
- 怎样管理“爱学习”的上级
- 一个人旅行怎样吃尽可能多的美食
- 新的一年最想做是啥,准备怎样去实现他