茶阅|喝茶润燥才是正经事，别惦记“入秋第一杯奶茶”了昨天（9月23日）是秋分

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昨天（9月23日）是秋分，一杯奶茶上了热搜。
是不是很多人第一眼看见满头问号？
到底是什么梗？

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有人说：“今年的秋天比以往来的早一些，所以今年这个秋天的第一杯奶茶安排一下。 ”
也有人说：“指的是在这个冷冷的秋天，有一杯热乎的奶茶心里特别温暖。 ”

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【茶阅|喝茶润燥才是正经事，别惦记“入秋第一杯奶茶”了】依小编看，奶茶梗无非就是花式秀恩爱的一种，或是朋友间联络感情的应季新梗。对我们爱喝茶的人来说，天冷了，最有诚意表达情感的方式莫过于亲手泡茶给你喝！
“一场秋雨一场寒”的时候，没有人给你奶茶暖心，更要懂得自己好好喝茶。

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郁达夫在《故都的秋》里诗意地生活：“早晨起来，泡一碗茶，向院子一坐，你也能看的到很高很高碧绿的天色，听的到青天下驯鸽的飞声。从槐树叶底，朝东细数着一丝一丝漏下来的日光。 ”
所以啊，秋日莫悲莫愁，轻寒正是喝茶天。娱乐之外，今儿我们还要正经说说秋天喝茶的那些事儿~
茶的“燥则润之”
中医上推崇“燥则润之”的原则，秋季饮食调养应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。那么茶是否具备“润燥”的功效呢？答案是肯定的。
据《中医大辞典》记载，茶有润肤、润喉、生津、益肺，清除体内积热、恢复津液，让机体适应自然环境变化的作用。

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“适应自然环境变化”指出了茶适合一年四季都饮用，而针对秋燥，茶的“消除余热、恢复津液”的功能得到了淋漓尽致的体现，因此喝茶不但让人生津去疲，同时茶香，还能让人安神平和。
茶叶除燥的机理，首先体现饮茶时，茶叶中的多种成分能与口腔中的唾液反应，使口腔湿润，产生清凉感，起到明显的止燥作用。

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随后，茶叶中的有机酸与维生素C对口腔粘膜起刺激作用，进一步促进唾液分泌，继而产生生津作用。茶在进入胃肠后，更多的营养元素被吸收，能够平衡内脏器官的燥热，使身体器官更适合秋季气候的多变。
而在去除性情烦躁方面，茶是当之无愧的妙物。古语说“茶可清心” ，饮茶的重要功能之一就是调节精神。
科学研究表明，茶能使脑细胞功能维持正常状态，使脑血管供氧正常。之所以，中国古代文人墨客手不离壶、口不离茶，其中的原因就是茶能安神益智、清醒头脑，益于保持平和、健康的情绪。
三秋饮茶有讲究
按中国传统，秋天被分为了初秋、仲秋、深秋三个阶段，这是气温开始由高向低转换的过程，会呈现出不同的气候特征。饮茶也应随着气候的变化，采取不同的品饮方式。
首先是初秋，即农历节气的立秋至处暑时段。这个阶段，暑气依然炎热，气候湿热为主。饮茶仍以有防暑降温效果的绿茶、白茶为主，最能去火、生津止渴。

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其次为仲秋，即农历节气的白露至秋分时段。这个阶段虽然炎暑渐渐消退，但是雨水也越来越少，气候变得干燥起来，最容易损伤肺、胃两个脏器。这个阶段可适当喝一些青茶和老白茶，不寒不热，温热适中。（当季新焙火岩茶的炭火余热仍蕴藏在叶片中，应当少饮。）