孕育岛|睡觉时不要选择这种方式，不舒服还易生病，天气转凉注意给娃保暖一般情况下

一般情况下，宝宝出生第一天睡觉时间在18-21小时左右，第二天为16-20小时，慢慢的缩短，到了一周后会控制在15-18小时左右。
宝宝刚出生的时候，睡眠是他们生活中比较重要的事情，由于现在天气慢慢转凉，孩子睡觉的时候家长也需要多多注意，一不小心就可能会着凉。
有的时候，不知道为什么孩子白天还是好好的，到了晚上就开始咳嗽，这会让家长摸不着头脑，孩子是什么时候着凉的呢？
其实有些时候，孩子生病是因为家长的错误护理方式，今天给大家讲讲，在入秋后天气转凉，应该怎么照顾孩子睡觉？
入秋后，宝宝感冒不断
小达的宝宝刚刚三个多月，还处在一个需要被照顾的阶段，小达作为全职妈妈，每天最重要的任务，就是看好孩子，不要让他生病。
孩子生病是最让爸妈难受的一件事之一，因为他生病的时候，一家人都没有办法睡好觉。昨天晚上孩子睡觉的时候还是好好的，不知道为何突然就流鼻涕了。

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小达的宝宝开始咳嗽、流鼻涕，小达明白孩子应该是着凉了，但回想一下，室内的温度是恒温，开窗户的时候也只是开客厅的窗户，孩子怎么就着凉了呢？
其实看过小达怎么哄孩子睡觉你就会发现，其实宝宝之所以会着凉，就是因为她的哄睡方式有误。
天气转凉哄娃睡觉，这几种方式不可取
入秋后，除了平时要注意给孩子增减衣物外，还需要注意睡觉时候的温度，这也是会让孩子着凉的方式，这几种做法是不可取的，孩子容易生病，难受。

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1.穿厚衣服睡觉
有些孩子可能睡觉的时候不太老实，会选择踢被子，而家长不可能整夜整夜的守在孩子的身边，于是只能选择给孩子穿棉袄睡觉，这样最起码能保证孩子不冷。
这样做是不对的，夜晚温度比较低，穿着棉袄可能没有问题，早上气温升高后，孩子可能会出汗，在起床后可能会着凉。

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2.穿袜子睡觉
由于手脚处于肢体的末端，所以血液循环会比较慢一些，家长在摸孩子的手脚的时候，可能会觉得有些凉，于是在睡觉的时候，可能就要给孩子穿袜子了。
这样的做法会影响到孩子的休息，穿袜子睡觉脚底板可能会出汗不舒服，进而导致孩子睡觉的时候觉得烦躁，睡不踏实。

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【孕育岛|睡觉时不要选择这种方式，不舒服还易生病，天气转凉注意给娃保暖】3.被子单薄
有些家长在养男孩的时候，可能会觉得男孩子的体质会好一些，不用给孩子捂得太严实，于是在睡觉的时候，可能只是穿个小肚兜挡住肚子就行了。
无论是男孩还是女孩，他们都会冷，穿得比较单薄的情况下，孩子也会着凉。
入秋后，怎么做娃不易生病？
天气转凉家长们除了要给孩子增加衣服外，还应该注意帮助孩子锻炼身体。

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母乳喂养的小宝宝，宝妈们一定要注意营养的摄入，给孩子提供钙铁等元素。如果已经宝宝已经可以开始吃辅食了，家长可以想方设法的给孩子做好营养搭配。
多给孩子做一些鱼肉虾肉，这些蛋白质可能让宝宝更强壮一些。
在食补的同时，也要注意带孩子锻炼身体，在出门逛街的时候，不要总是抱着孩子走，让他们自己锻炼，这样更能增强抵抗力，轻微的伤风着凉是影响不了他们的。