梵高的穿衣经|时尚穿搭：黑色紧身短袖搭配同色包臀裙，精致感就出来了

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青花在前面提到过经常熬夜会造成头发大量脱落，加速头发的衰老，反过来则是充足的睡眠对头发有很好的养护作用。秋天，头发是非常脆弱的，也是头发衰老较快的时期，这也符合自然界的生长规律，因此秋天我们更要保证足够的睡眠，保证身体阴和阳的平衡，为头发的生长提供一个稳定的生理基础。
换一个角度进行分析，如果一个人的睡眠不能保证，身体就会一直处于疲劳和紧张状态，这样一来，体内各种激素的分泌就会出现失衡。比如说雄性激素分泌过多，这就会促使二氢睾酮的大量出现，这种物质对头发的正常生长有一定的刺激和抑制作用，其作用在头皮的毛囊上，从而抑制毛囊的正常活动，并且加速它的退化，于是我们的头发就不能正常生长了。节选自《柔美人， “强”秀发》
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