|49岁闫妮瘦40斤，保持4年不反弹，瘦身不反弹的秘诀只有一个

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以前的时候，大家想到闫妮，就会想到她在《武林外传》中的形象，那时候的闫妮，只有34岁，但是因为有点土、有点胖，看上去像是40多岁，还一度被称为“时尚绝缘体”！
【|49岁闫妮瘦40斤，保持4年不反弹，瘦身不反弹的秘诀只有一个】但是，自从闫妮减肥40斤之后，整个人形象大变，明明已经49岁了，看上去却像是30岁的样子，整个人又美、又艳，还被网友们称为“女神”、“腿精”！可以说，闫妮完全属于“瘦身=整容系列”的代表性人物！
目前，闫妮减肥成功已经至少4年了（之前出演《反转人生》的时候就已经瘦了），不仅身材越来越好，而且从来没有反弹过，和自己女儿站在一起，像是姐妹多过像是母女！所以，闫妮究竟用了什么样的方法减肥成功，并且确保不反弹的呢？
其实，闫妮之所以能瘦下来，并且保持4年不反弹，减肥的秘诀只有一个，那就是：瘦的慢一点，再慢一点！
很多人减肥，总想一个月瘦30斤，即使能成功，也必然会反弹，因为脂肪有自己的记忆功能，瘦身太快，更容易反弹；反倒是那些，不追求减肥速度的人，把精力放在了培养生活习惯上，瘦的速度虽然比较慢，但是瘦下来更轻松，瘦下来之后也不会反弹！
想象一下，从你开始减肥起，一个月只瘦1斤，保持不反弹，你现在已经瘦多少斤了？那些减肥5年以上，频频减肥，频频反弹的人，就是因为不明白这个道理！
而闫妮，真正开始减肥是从2013年开始的，最开始每天跳减脂操，后来慢慢一点点合理饮食，培养运动习惯，瘦的虽然比较慢，但是更容易坚持，所以一次减肥就成功了，成功之后也不会反弹。
如果你也在减肥，一定要尝试瘦慢一点，减肥难度低一点，以培养生活习惯为主，这样才能一次减肥，终身不胖！