40岁女人的精致早餐 ， 花钱不多 ， 每天一杯 ， 精神饱满过秋天 。 秋天已过半 ， 天气凉爽而舒适 。 用温馨早餐开启美好的一天 ， 是一件惬意的事情 。 每天早晨为家人和自己做上一顿可口早餐 ， 是我最有成就感的事情之一 。 女人除了爱家 ， 也要爱自己 。 秋天空气干燥 ， 每天我都会给自己煮一杯热饮 ， 豆浆、米糊、麦片 ， 芝麻糊 ， 既补充营养又补充水分 。


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玉米糊一直都是我的最爱 ， 以前一直都是买着喝 。 后来发现自己制作也并不难 ， 食材也简单 ， 放进料理机一打 ， 热气腾腾的鲜榨玉米糊就做好了 。 口感细腻爽滑 ， 香甜可口 ， 花钱不多 ， 营养却很丰富 。 一年四季都可以现做现喝 ， 老少皆宜 。
一杯玉米糊 ， 搭配着自制的三明治 ， 再煮个鸡蛋 ， 就是一餐精致又完全的早餐 。


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做这个玉米糊的食材很简单 ， 甜玉米、牛奶、清水、冰糖和剩米饭就可以制作 。 最让人疑惑的可能就是怎么还用到剩米饭？玉米汁口感香滑 ， 剩米饭功不可没 ， 您也可以尝试下哦 。


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【奶香玉米糊】
所需食材：
鲜甜玉米1根 ， 牛奶100毫升 ， 清水200毫升 ， 剩米饭2勺 ， 冰糖适量
做法：
1.买回来的鲜甜玉米剥皮洗净 ， 择去玉米须 ， 切成小段 。


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2.将玉米段从中间对半劈开 ， 将玉米粒搓下来 。


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3.将玉米粒倒入料理机中 。


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4.料理机中倒入牛奶 。


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5.再倒入剩米饭 ， 剩米饭可以让米糊的口感更滑更糯 。


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6.准备好适量清水 ， 水量根据食材的量和料理机的容量 。


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最近新入手的滤出清澈好水的 LAICA 净水小鲜壶 ， 选用意大利原装进口滤芯 ， 自来水经过 5 层滤材精滤 ， 可以去除水垢、杂质、余氯等有害物质 ， 滤出含有利于人体的钙镁离子矿物质水 。 多喝矿物质水有利于补充运动后所流失的水分 ， 加速新陈代谢补充能量；用来洗脸敷面膜 ， 还能呵护细嫩皮肤 。 今天做玉米汁用的清水就是用它过滤的 。


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7.料理机选择米糊程序 ， 启动机器 ， 大约20分钟米糊就做好了 。


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【玉米糊|花钱不多，每天一杯，精神饱满过秋天40岁女人的精致早餐】

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