烹饪|面包抹蜂蜜可以吃吗？面包和蜂蜜可以一起吃吗？ |

面包抹蜂蜜可以吃吗？面包和蜂蜜可以一起吃吗？
很多人都喜欢在早餐的时候吃烤面包，新鲜出炉的烤面包香脆松软，这时通常会搭配一些果酱食用，口感更好，蜂蜜同样香甜可口，那烤面包上可以抹蜂蜜吗？

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烤面包上当然可以抹上蜂蜜一起吃了，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质，味道香甜润口，所以蜂蜜可以起到果酱的作用。从成分上看，面包以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐为辅料，加水经过烘焙而成，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等物质，二者也可以一起搭配食用。

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而且果酱大部分含糖量很高，热量也很高，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，可以快速的被身体吸收利用，转化为身体活动所需的能量，不会堆积在身体内转化为脂肪，热量也比较小，很适合崇尚健康饮食的人士食用，并且早上吃些蜂蜜，像水白蜜这种优质的洋槐蜜，也可以促进胃肠蠕动，对于消化也有一定的帮助。

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【烹饪|面包抹蜂蜜可以吃吗？面包和蜂蜜可以一起吃吗？】不仅面包上可以抹蜂蜜，做沙拉的时候也可以用蜂蜜替换沙拉酱，可以减少身体吸收的热量，对于一些减肥人士是不错的选择。蜂蜜可以与很多食品搭配做出不一样的美食，不过只有优质的成熟蜜才有这样的效果。