生物谷|一个人减肥，另一半躺着也能瘦？

减肥总是说起来容易，做起来难。不少女生在减肥时总常遇上瓶颈，体重迟迟不见下降，有些人甚至出现减肥反弹的情况。为什么体重一直减不下来呢？

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你减肥不成功的原因可能在你另一半身上！一项刊登在《Obesity》上的研究指出：只要夫妻当中有一人在用心减肥，尽管另一人没有参与任何积极减肥活动，但其中约三分之一的伴侣在6个月后竟也自然减重达3％以上，而减重3％被医学界认为是有益健康的最低标准。换句话说，只要老公或老婆在减肥，那另一个貌似当个咸鱼啥都不干，躺着也能瘦。
【生物谷|一个人减肥，另一半躺着也能瘦？】研究者在2015年1月至3月间招募了130对夫妻（两对夫妇在6个月时失去随访），经过6个月的追踪发现：积极减肥的人士，他们的配偶中，有32%在6个月内减轻了3%的体重，最神奇是这些伴侣都没有刻意减肥。医学专家解释这现象为「涟漪效应」。
此项研究中，每对夫妇中，只有一人接受减肥计划，而参加减肥计划的被分成两组。第一组参加为期6个月的减肥训练营，有营养师咨询及线上工具协助；第二组人则收到一份健康策略指南，靠自律减肥。
研究人员分别在3个月及6个月后，量度这些夫妇的体重，尝试找出他们之间的体重变化关系。结果发现所有减肥者体重都有减轻，参加减肥的训练营的，三个月平均减了3.3磅， 6个月平均减了4.85磅的，而得到健康策略指南的人士， 3个月平均减了2.43磅， 6个月平均减了4.19磅。
各组在3个月和6个月时体重变化(公斤和百分比)

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发现更显示，夫妇在体重变化上，有着明显的互相影响。即如果其中一人稳定的减重，另一半也会同时慢慢变轻；相反，如伴侣减肥没有成果，另一半体重也不会减轻。
现在你知道老是瘦不下来，还可以怪谁了吧？知识我get到了，就是国家啥时候发个对象呢？
参考资料：
1、https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/oby.22098
2、https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/couple-loose-weight-together