最佳健康|艳星出身，为身材拒不生育，却被百亿富豪老公甜宠20年？( 二 )

从横切面来看，肌肉和筋膜紧紧挨着：

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△ 筋膜层和肌肉层是完全紧挨着，肌肉的收缩必定会带动筋膜层
还不止，实际上筋膜和肌肉的关系长这样：完全表里相连，难舍难分。

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△ 牛肉表里相连的这些白白的膜，就是筋膜了。
看到了吧姐妹们，没钱像女明星一样全身保养，单单是坚持力量训练，一样可以做到深达筋膜层的抗衰，直接省掉几十万。

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不过，力量训练能满足全身的皮肤紧致需求吗？
诚实的说，有两种情况是例外：一是妊娠后腹部的严重皮肤松垮，二是面部松垮。
还记得我们画的那个抗衰树干图吗？
第一种情况下，胶原蛋白和弹力蛋白可能严重受损，伤及真皮&表皮，等于直接把上面的树杈都砍了……

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而面部，虽说理论上能通过“增肌”来提升筋膜紧致度，但面部都是细小又没啥力量的表情肌，加上被厚厚的软组织覆盖，没法撸铁。
另外，表情做得太频，很可能筋膜没紧实到，表情纹反而先跑出来。

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对于这两种情况，运动和自律很可能已经do不了太多，我们只好借助医美手段了。
?? 热玛吉=筋膜层抗衰？
最近热玛吉比较火，很多姐妹都隐约听过这种往脸上打格子的治疗法，但不是很懂原理。
热玛吉，本质上是一种单级射频，物理性质上和无线电算同类物质（频率不同）——电磁能进入皮肤转化成热能，进而收紧皮肤。

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那为什么要强调单级射频呢？
像医院用的各类射频仪，整体大小、功率都差不多。而单级，相当于整台仪器的功率，都从那一个治疗头打出来了，有种卯大招的感觉。

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△ 单级射频=只有一个治疗头，另一头贴在后背。
我们的浅筋膜层位于皮下4-5mm ，双级多级的射频仪器基本不可能打到这么深。
而热玛吉可以将能量完全散射在表皮下0~4.3mm ，这才能算是筋膜层的操作。

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当治疗头的电磁能进入皮肤深层，又变成了热量（可能加热到60℃左右）会发生什么呢？
一姐直白的告（xia）诉（hu）你：烫伤。但ta是非常非常非常轻度的烫伤。

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这个逻辑其实和健身很像了：增肌是什么？是让你肌纤维先撕裂，再愈合，然后变强壮。
而热玛吉，在皮肤深层创造了轻度的、可自愈的微小烫伤。身体为了复原，筋膜会收紧，胶原蛋白会不断新生，皮肤会变得饱满而强壮（以防再次被烫伤）。

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一姐在官网上到查了一些图，整体效果还是比较惊艳的，像这种比如面部整体的下垮，做完后提升感很强，下颌缘也更清晰了。