最佳健康|“撸铁少女”张寒希：健身3年从130斤到极品身材，简直太犯规了

有句话说的好，
健身堪比整容，
不仅能改变身材，
瘦下来之后更能提高颜值，
仿佛就跟变了一个人一样。

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今天小编给大家介绍一位，
健身前后堪比“整容”的妹子，
微博：@张寒希- ，
今年24岁，
来自浙江，
是一名时尚健身博主。

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精致的五官，
白皙的皮肤，
笑起来明媚的眼睛，
在线捕获萌妹子一枚。

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除了颜值，
妹子的身材更是好的没话说，
纤细的小蛮腰，
清晰的马甲线，
纤瘦却不骨感的身材格外迷人。

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前凸后翘，
拥有适量的小肌肉，
让她的身材看起来有一种健康的美感，
饱满挺翘的蜜桃臀，
这身材太犯规了吧。

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在清纯的面容之下，
性感火辣的身材，
让她俘获了一众迷弟迷妹，
微博上粉丝就超过了56万。

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别看她现在的身材这么极品，
要知道好的身材从来不是天生的，
而是经过努力慢慢塑造的，
3年前的张寒希还是，
一个体重超过130斤的胖妹，
看着身边朋友同学的好身材，
她是格外的羡慕，
于是决定开始改变自己。

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她在减肥的道路上也是走了很多弯路，
一开始她最先想到的是节食来减肥，
不仅每天只吃两顿，
而且每顿饭也吃的很少，
经过一段时间的痛苦节食，
体重从130斤骤然下降到100斤。

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虽然如愿以偿的瘦下来了，
但身材是平坦骨感，
更是毫无曲线可言，
在她看来瘦下来身材就会变好，
可事实却不是如此。

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后来经过朋友开导，
决定通过健身来塑造身材，
起初她仅仅只是停留在有氧运动上，
后来慢慢开始尝试进入器械区，
也是逐渐迷上了力量训练。

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