木子李同学|实则“害”娃！这4个坏习惯必须改正，妈妈这样喂饭以为爱娃俗话说：人是铁饭是钢、一顿不吃饿得慌

俗话说：人是铁饭是钢、一顿不吃饿得慌，大人如此，孩子也不例外。宝宝的生长发育需要充足而均衡的营养，而吃饭是宝宝摄取营养最重要的途径。现在生活条件太好了，爷爷奶奶、爸爸妈妈都特别关注应该给宝宝吃什么、吃多少？甚至有的家长，只要让宝宝把这些父母精心准备的食物吃下去，至于其他的，倒是没有多想。于是，满屋追着喂饭的，看着动画片吃饭的等等情况层出不穷，实际上，给孩子喂饭这件看似简单的事并不简单，父母的喂养行为将影响宝宝的一生，恰当的喂养行为不仅让孩子得到均衡的营养，更能提高他们对食物的兴趣。很多孩子的挑食行为，都与添加辅食时的喂养行为有关系，今天来聊一下4个喂孩子的坏习惯。
【木子李同学|实则“害”娃！这4个坏习惯必须改正，妈妈这样喂饭以为爱娃】口对口喂饭：现在还有少数的家长喜欢用自己的嘴巴嚼碎饭，然后再给孩子吃，或者是喂饭的时候，也要自己先喝上一口试试温度，这种做法真的不推荐！我们成年人一般免疫系统有3道防线，即皮肤、淋巴系统、免疫细胞。正常来说， 90%的细菌和病毒都无法冲破这3道防线，这也就是成年人可以在有细菌的环境中健康生活的原因。但宝宝的还小，免疫系统却没有成人这样发达，对于成年人来说微不足道的细菌，可能对宝宝来说就是伤害，通过咀嚼食物、直接接触餐具等行为，都会把成人的细菌传染给宝宝，而这些细菌，对孩子来说有可能就是致命的！所以不论是宝宝餐具、还是食物，都要专人专用。

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追着喂饭：生活中常见的场景就是---爷爷奶奶和父母一大群人，追着一个小孩，用尽各种办法哄孩子吃饭。虽然父母追着孩子喂饭是爱孩子的表现，但是他们不知道追着孩子喂饭，是毁掉孩子的第一步。当孩子不好好吃饭的时候，父母追着孩子喂饭，食物对他来说就慢慢的不再是快感的来源，而是受挫感的来源，这种受挫感的不断累积会使他对进食这个动作产生厌恶，出现越来越不爱吃饭的情况。另外，边跑边吃饭，对宝宝脆弱饿消化系统，也会有影响。
看着电视喂饭：不少家长觉得孩子吃饭太费劲，就打开电视或者让孩子玩着玩具，趁着宝宝盯着电视玩具的时候，赶紧把饭塞到宝宝嘴里，认为这种方法可以让孩子多吃一些饭。一边吃饭一边看电视，孩子大脑的注意力会被电视精彩的节目所吸引，导致无暇理会胃部发出吃饱的信号，让宝宝不停的吃，结果会导致进食过量热量摄入过多，从而引发肥胖。吃饭的时候同时看电视，脑部视觉中枢、听觉中枢以及其他有关部分都在同时工作，也需要较多的血液去提供氧和养料，但是人体内的血液是有限的，这样就很容易让孩子出现消化不良、胃肠胀气等症状。

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孩子吃饭唠叨不停：吃饭的时候，家长都会密切地关注孩子，这个爱吃那个不爱吃？这个吃了多少？所以吃饭的时候会一直盯着孩子，时不时的给她夹个菜，同时还督促两句——多吃菜少吃肉，这样的过度关注对孩子来说，吃饭就成了一种负担，让孩子觉得很紧张，吃饭也成了完成任务，失去了该有乐趣，宝宝因此也不会喜欢吃饭的。家长其实没有必要劳神费心，吃饭的时候专心吃自己的饭，享受当下的美食，当所有人都在津津有味的吃饭的时候，一定会带动孩子激发他的食欲，让他不自主的动筷子。
我是一枚喜欢舞文弄墨的营养师，也是宝妈一枚，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以一起交流探讨，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更健康的成长！