厚皮皮的兔仔|这4个护肤小常识很重要，秋季
提到秋天 ， 皮肤作为我们人体与外界接触的第一道屏障 ， 首先受到影响 。
秋燥理论源自《黄帝内经》 ， 刘完素在《素问玄机原病式》中提出“诸涩枯涸,干劲皴揭 ， 皆属于燥”的燥病总纲 ， 至明末清初喻嘉言于《医门法律》“秋燥论”篇中明确提出了“秋伤于燥” 。 中医认为燥气属金 ， 与人体肺与大肠相应；秋气收敛 ， 其气清肃、干燥；燥性干涩 ， 易伤津液 ， 受到燥邪侵袭 ， 会出现皮肤干燥甚至皲裂 ， 同时也会因失于濡养而出现瘙痒、脱屑 。
从现代医学角度来看 ， 秋季昼夜温差较大 ， 气温逐渐下降 ， 皮肤血管收缩 ， 我们的皮脂腺汗腺分泌功能降低 ， 由于皮脂膜功能异常 ， 使得皮肤水分不断丢失 ， 皮肤干燥脱屑 ， 并且影响皮肤屏障功能 ， 使抵抗力下降 ， 出现各种皮肤问题 。
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秋季如何护理肌肤
1、皮肤保湿：区别于夏季的清洁及祛油脂 ， 秋季应以使用保湿补水的护肤品为主 ， 可以使用一些保护皮脂膜、抗炎抗氧化的植物提取物产品 。 在保护“面子”的同时 ， 不要忘记身体肌肤也需要爱护 ， 每次洗完澡之后使用滋润型的身体乳 ， 可以减少因皮肤干燥引起的各种皮肤症状 。
2、注意防晒：此时的太阳虽没有夏天那样毒辣 ， 但也不能尽情在阳光下撒欢 。 夏季日头虽烈 ， 但由于湿度大云层厚 ， 还能遮挡一部分紫外线 ， 相比较之下秋季更应该注意防晒 。 除了物理防晒 ， 可选用SPF稍低的防晒霜 ， 在外出前半小时使用即可 。
3、唇部护理：除了肌肤护理 ， 唇部保养也是不容忽视的 。 秋天气候干燥 ， 身体容易缺水 ， 唇部裸露在外 ， 且此处皮肤较脆弱 ， 且没有皮脂腺分泌油脂来保养唇部 ， 更需要清洁和保湿 。 首先 ， 不要舔舐嘴唇、撕扯死皮 ， 以免越舔越干引起唇炎 。 在多喝水补充维生素的前提下 ， 使用一些具有保湿功效的唇膏 。 此外 ， 女孩子在使用唇彩之后更要注意唇部护理 ， 及时卸妆 ， 并使用滋润型唇膏养护 。
【厚皮皮的兔仔|这4个护肤小常识很重要，秋季】4、中医提出“春夏养阳 ， 秋冬养阴” ， 秋季应该注意养护人体之津液 ， 不要做过多剧烈运动 ， 以免耗伤阴液；多喝水 ， 补充水分；饮食上不宜过食辛辣温热之品 。 中医强调整体观 ， 整体调摄得当 ， 自然会拥有好气色 ， 尽管秋风萧瑟 ， 时感悲凉 ， 但仍需调整好心情 ， 做好防护 ， 相信你会收获美丽与幸福 。