飞行的小猪|凭好身材嫁小17岁老公，拒绝思聪2亿重金礼聘，网红米娜的逆袭导语：我们平日里说的好身材和见到的好

导语：我们平日里说的好身材和见到的好身材一般都只有瘦，但是真正的好身材是既瘦又前凸后翘，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉，一切都刚刚好。

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我们所熟悉的女明星几乎都是这样的好身材，要知道她们也不是生成就拥有好身材，也是通过健身来后天获得的。我们今天要讲的是韩国女星米娜固然春秋已过其四十，但是她却拥有二十几岁的火辣身材，令人羡慕。

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我们作为一名中国人可能对米娜多多少少有些不认识，我们今天就来具体讲述一下她。米娜的长相和身材堪称完美，她在韩国主播圈可以说是网红大佬了，曾经王思聪想斥资两亿想要签约米娜却终极被拒绝了，不知道当时王校长得知被拒绝的时候是啥心情。

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一般泛博女性年纪上了四十岁都有一个共同的题目，那就是身材走样。但是米娜却依然保持着火辣完美的身材。并且凭借自己年青的长相和出众的气质和火辣完美的身材终极嫁给了比自己小17岁的小鲜肉柳必立，过着让所有人都羡慕的生活。

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【飞行的小猪|凭好身材嫁小17岁老公，拒绝思聪2亿重金礼聘，网红米娜的逆袭】米娜是一名女韩国着名女网红，并且在她的脸上没有一点岁月的痕迹。会有许多网友说她那么有钱肯定花了好多钱在自己的脸上，花了许多钱请专业的健身教练在保持身材上。肯定还有网友会说：“她肯定是注射了吧？”实在并不是。

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米娜曾经澄清过，她能保持这么完美的身材，靠的是自己的自律和长期以往的坚持，还有一套简朴的运动法。天天坚持训练，把锻炼已经当作了生活的重要的一部分。

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米娜的好身材是众多女同胞们羡慕不已的，那普拉提又是什么鬼呢？今天就为大家先容这款利便又简便的普拉提运动法。
动作一：腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，用手捉住拉力器的手柄，脚蹬住拉力器的另一头，不停地重复蹬腿的动作即可。

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拥有一双又细又长的美腿是每一个女性朋友的梦想，这个腿部拉伸运动是非常简单易做的，在家里就可以自己完成。

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动作二：臀腿收腹动作练习

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这个动作也非常的简朴，可以同时锻炼腿臀腹部，长期坚持下去可以拥有美腿翘臀还有马甲线。

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动作三：站姿提拉
这个动作不同于前面两个动作，这个是站在瑜伽垫上，脚踩住用手向上提拉，可以有效改善腿粗胳膊粗，既简朴又有效。

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有的时候好的身材也可以通过一些简朴的器材和简朴的动作来获得，并不是一定要通过去健身房请专业的健身教练才可以。想要拥有米娜一样的好身材吗？