|长寿的人，一般会有?6大共性，占上2条以上，有望成为百岁老人
- 《类经·卷一·摄生类一》讲：百岁者 ， 天年之概 。 意思是说 ， 人类的自然寿命 ， 当在百岁以上 。
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长寿 ， 自古以来都是人们所追求和向往的！
科学家们也在长寿的道路上不断探寻 ， 也找了一下长寿人的“共性” 。
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长寿的人 ， 一般会有6大共性 ， 占上2条以上 ， 有望成为百岁老人
1、人中深长
人中深长的人 。 体内的血液循环和呼吸系统运行通畅 ， 体质较好 ， 且少生病 。
2、伤口愈合较快
伤口愈合代表着身体恢复的能力 ， 如果你伤口愈合很快 ， 则证明身体非常健康 。
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3、头发润泽
头发的生长与脱落、润泽与枯槁 ， 不仅依赖于肾中精气之充养 ， 还有赖于血液的濡养 。
越是健康的人 ， 精血越是充盈 ， 头发自然就润泽 。 反之 ， 当精血亏虚时 ， 头发易变白而脱落 。
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4、手劲大
英国《柳叶刀》杂志就曾刊登加拿大一项研究发现 ， 握力减退预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大 ， 预期寿命也会随之缩短 。
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5、体重不超标
俗话说：千金难买老来瘦 。 很多人一到了中老年 ， 身体就会出现发福现象 。
然而 ， 肥胖很容易造成多种 ， 慢性病 ， 如高血压、高血脂等 ， 影响身体健康 。
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6、脉搏平稳
平静时 ， 脉搏的频率 ， 在每分钟50-90次之间 ， 且节律整齐 。
这样的人 ， 心脏比较健康 ， 而心脏健康 ， 则是长寿的基础 。
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生活中 ， 做好“5多4少” ， 长寿或与你有缘！
5多：
1、多喝茶
喝茶 ， 历史由来已久 ， 《本草纲目》中记载：茶 ， 苦而寒 ， 最能降火；火 ， 为百病 ， 火降 ， 则上清矣 。
因此 ， 两餐之间 ， 可以喝1-2杯华花苗桑叶茶 ， 有降三高 ， 提高身体免疫力的作用 。
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2、多欢笑
人在乐观的时候 ， 机体的免疫力也会自然的提高 ， 同时 ， 笑能宣肺 ， 帮助身体呼出浊气 ， 吸进更多的氧气 ， 保护肺脏健康 。
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3、多排便
排便顺畅 ， 说明排泄系统的功能都比较好 ， 有利于维持正常的新陈代谢 。
如果对于长期便秘的而言 ， 会造成内分泌紊乱 ， 身体免疫力下降 ， 患上肠道疾病的风险也会大大的增加 。
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4、多晒太阳
晒太阳可以促进肠道钙、磷的吸收 ， 有利于增强体质、促进骨骼正常钙化、加速血液循环 。
晒太阳可以增强人体免疫力 ， 降低抑郁症发生率 ， 减少感冒的发生 。
【|长寿的人，一般会有?6大共性，占上2条以上，有望成为百岁老人】
