身心灵|你就有了解决人生绝大多数问题的能力，掌握这12条人生原则( 二 ) 如果你觉得

事情从来都不会给我们压力，压力来自我们对事情的判断和反应。
情绪也从来不是来自某人的。
言行或环境里出现的转变，而是来自我们对这些问题的态度，也就是我们的信念、价值观和规条。

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05
沟通的意义在于对方的回应
沟通没有对与错，只有“有效果”或者“没有效果”之分。自己说得多么“正确”没有意义，对方收到你想表达的信息才是沟通的意义。
因此，自己说什么不重要，对方接受什么才重要。
话有很多种表述方法，使听者能够接受说话者想要传达的全部或大部分信息的表述方法，便是正确的方法。
在沟通过程中，以言语和身体语言进行沟通比文字更有效。
在潜意识层面发出与接收的信息比意识层面的信息多得多。没有两个人对同样的信息有完全相同的反应。
说话的方法由讲者控制，但是效果由听者决定。
有些话，如果说了很多次，对方都没有反应，这样的沟通就是无效的，不管再说十次、一百次都不会达到想要的效果。
反思为什么没有效果，该如何正确的、以对方能接受的方式沟通是更重要的事。
改变说话的方法，才有机会改变收听的效果。
沟通成功的先决条件是和谐气氛。听者的抗拒是对讲者说话方式不够灵活的指控。

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06
重复旧的做法，
只会得到旧的结果
做法不同，结果才会不同。如果你做的事没有效果，那么请你改变你的做法。
任何具有创新思维的做法，都会比旧有的多一分成功机会。希望明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法。
改变自己，别人才有可能改变。世界上每样事物本来都在不停地改变，不肯改变的会感到压力越来越大，最终面临淘汰或失败的威胁。
因此，只有不断地改变做法，才能与其他人或者事物保持理想的关系。
“做法”是规条，目的是取得效果，把焦点放在取得效果之上，就要灵活不断地修正做法。
改变是所有进步的起点。有些时候，必须把全部旧的想法放下，才能看到突破的可能性。
过分专注于问题本身，便会看不到周边的众多机会。

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07
凡事都有至少三个解决方法
我们经常听到，或自己也会说“我没有办法” 。实际上，这只是一种逃避和自欺欺人。
陷入困境的人处理事情只用一种做法，并固执地认定除此之外别无选择。
对事情有两个做法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。
有了第三个做法的人，很快便能找到第四、第五，甚至更多的做法。
那些经常说着“我没有办法”的人，其实说的是“我不想改变” 。只要我们愿意，我们都可以从任何事情上找到三种甚至三种以上的解决方法。
有更多的做法，就会有更多的选择，有选择就有能力。
现在不成功，只是说明现在用过的方法都得不到想要的效果。
没有办法，只是说明已知的办法都行不通。
世界上尚有很多我们过去没有想过、或者尚未认识的方法。
只有相信尚有未知的有效方法，才会有机会找到它并使事情改变。
不论什么事情，我们总有选择的权利。
“没有办法”使事情画上句号， “总有办法”则使事情有突破的可能。
为何不使自己成为一个找出办法的人？