湖南医聊|每30秒钟就会诞生一个缺陷儿！如何避免新生儿出生缺陷？ 2020年9月12日是第16个中国预防出生缺

2020年9月12日是第16个中国预防出生缺陷日。
据调查，中国每年的出生缺陷儿数量高达80万-120万人，大约每30秒钟就会诞生一个缺陷儿。
如何避免新生儿出生缺陷？
服用叶酸
怀孕前的至少前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该每天服用400微克，叶酸不足的话可能会引起宝宝神经中枢的缺陷。
婚检和孕检

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孕前先咨询医生，特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查。
寻求遗传咨询
有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询，分析遗传病影响到胎儿的几率。
戒酒

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不仅要戒酒还要避免二手烟，孕妇戒烟，出现出生缺陷的几率会降低5% ，体重偏低降低20% ，早产降低8% 。
避免空气污染
孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中，避免在怀孕期间进行房间装修。
健康饮食

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应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物。
同时还要注意补充DHA ，也就是多吃鱼肉。
放松心态
女性如果承受的压力过大的话，很可能会引起流产、早产，医生允许的话，孕妇可以进行瑜伽和运动来放松。
病毒检查
人乳头状瘤病毒可能影响胎儿脑部和肺部发育。
避免随意服用药物

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许多非处方药对于孕妇来说都是不安全的，在服用任何药物之前一定要征询医生意见。
（编辑Rainbow 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院新生儿科成彩丽彭研献
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