孕婴帮帮妈|网友调侃：芝麻糊喝多了，记得黑芝麻糊的舔碗小孩吗？现在大变样文/孕婴帮

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在以前网络还不发达的时候，大家都习惯吃完饭守在电视机前看节目，有不少经典的广告印在了大家的脑海里，其中有不少是童星出演的，他们稚嫩可爱的形象给大家留下了深刻的印象。
【孕婴帮帮妈|网友调侃：芝麻糊喝多了，记得黑芝麻糊的舔碗小孩吗？现在大变样】说到这里，不得不提到当时出演黑芝麻糊广告的小男孩。广告中，每次听到外面叫卖黑芝麻糊的声音，小男孩就会马上跑出去，渴望吃一碗温热的芝麻糊。在温柔的路灯下，眼睛大大的、可爱的小男孩舔碗的画面，成为了不少人心中的经典。

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但是很少人知道这个小男孩后来的情况。他叫做陈硕，凭借自己努力考上了中国传媒大学，之后就很少出现在大众的视野。直到2019年，他在一档综艺节目中露面，外形的变化让观众大吃一惊。

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现在已经三十多岁的他，体型明显变胖，看起来很普通，没有小时候那样可爱和惹人怜爱。网友们纷纷调侃：可能是小时候芝麻糊喝多了。
岁月是把杀猪刀，对明星如此，对我们常人更是如此。所以，现在身材管理几乎成为了人们最为关注的话题。而对于家长们来说，平时不仅要关注自己的身体，还要关注孩子们的身材管理，避免肥胖。

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那么在使孩子保持合理的身材这一问题上，家长们都需要注意些什么呢？
一、饮食合理
孩子吃得怎么样直接影响身材，每天都吃很多想不长胖都难。但小孩子都很“馋” ，而且面对众多美食没有那么强的抵抗力，所以这时候就需要家长出手了，帮助孩子对这些食物说“不” 。

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另外在孩子每天吃的食物中，家长们要注意营养和能量的摄入是否合理。每天不要吃太高热量的食物，因为多余的热量残留在身体内就会变成脂肪，直接导致肥胖。
二、饮水合理
孩子每天喝什么是家长们是最容易忽略的。有的家长给孩子很多零花钱，孩子会用在买碳酸饮料上。每天“咕咚咕咚”地喝着饮料，身体里的糖分也在“咻咻”地增加。日积月累会导致肥胖，严重的还可能会引发其他慢性病。

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所以家长们在孩子喝东西这一问题上要格外留意，控制每周或每月喝的饮料量。如果孩子比较馋，可以给他们榨果汁。家榨的果汁健康又卫生，适合孩子喝。
三、运动合理
自制力不强的孩子在保持运动这件事上，常常三天打鱼两天晒网。家长们应该给孩子制定合理的运动计划，每天陪孩子一起运动。从早上督促孩子起床到一起跑步互相鼓励，这既能帮助管理身材，还能促进双方的关系。
如果孩子本来身材就偏胖，那么家长和孩子可以一起制定一个目标，计划每周或每月要减肥多少斤，这样的小目标往往更有激励性。
四、作息合理
早睡早起不仅能保证睡眠的长度和质量，还能够促进新生代谢，是维持好身材的重要途径。
所以家长们要每天到时间了就督促孩子睡觉起床，等孩子形成了习惯拥有了合理的作息，就不用再操心了。