中医刘医师|爱吃红薯的人，身体不会太差，但需了解此禁忌，多数人还不清楚！

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
今天给大家介绍的是红薯，红薯是我们生活中经常能见到的食物，它的营养价值之高，深受广大老百姓喜爱。

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1、红薯对减肥好
红薯能有效阻止糖类转变为脂肪，有利于减肥，帮助保持体重，是减肥瘦身的好帮手。

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2、不能空腹吃（注意禁忌）
红薯空肚子吃，容易出现烧心，反酸的可能性，而且红薯有一定的甜度，会增加反流的可能性。

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3、注意禁忌
【中医刘医师|爱吃红薯的人，身体不会太差，但需了解此禁忌，多数人还不清楚！】胃炎胃溃疡时不建议吃红薯，有胃病的人吃红薯更容易烧心、嗳气、反酸。