红苋菜富含纤维素和矿物质 ， 多吃能够起到清热解毒 ， 排出身体的热毒 ， 还可以避免上火的作用 ， 而且红苋菜的纤维素非常高 ， 这种物质能够帮助肠道蠕动 ， 是清肠通便的主要物质 ， 而且热量不高 ， 大家伙可以试一试哦 。红苋菜这样做 ， 一上桌就光盘 ， 你们学会这道蒜蓉红苋菜的烹饪方法？（以上图片来自网络）

• 板栗|秋天，遇到这肉要多吃，比排骨便宜，比牛羊肉香，炖一锅太馋人
• 猪肚|秋天要多吃此肉，是菜又是药，贵也要隔三差五吃，家人常吃脾胃好
• 泡面|秋天，遇到此菜别手软，8毛钱1斤，一次囤10斤，腌起来能吃一冬天
• 穽底村|国内赏秋最美地，秋天只有短短十几天，游客经常一边赏秋一边看雪
• 馒头|秋天这个面食多给孩子吃，补气血养肠胃，松软香甜，比面包还好吃
• 辽宁省|辽宁一5A公园走红，秋天的枫叶美不胜收，门票90游客不断
• 林芝|林芝一定要来两次，一次是春天，一次是秋天
• 食盐|秋天，这3种汤一周要2次，省钱省事，美味滋补，天冷喝全身暖和
• 烩面|秋天，遇到这菜我从不手软，维C含量比西兰花还高，正当季要多吃
• 胡萝卜|秋天，南瓜韭菜靠边站，用此菜做馅饼，2块钱一斤，秋天吃特美味