胶原蛋白|女生晨起保持这4个习惯，皮肤会满满胶原蛋白，素颜比化妆更精神明星素颜|护肤

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晨间时光被很多人称为一天中最好的时光，大家总是相对更加珍惜的。晨起的时光就像我们的身体处于20-30岁年轻阶段一样，是最好的时间点，无论对于补充营养还是学习or护肤都是最好的。这里护肤要着重来说，因为比起晨间读书或者补给，晨间护肤是相对容易被忽视的。在晨间护肤女生倘若能够保持这5个习惯，皮肤会满满胶原蛋白，素颜比化妆更精神！
一、洗脸巾温和洗脸
现在的洗脸仪款式推陈出新，越来越多，越来越多人对洗脸这件事过分认真，清洁力强到恨不得每天都洗下自己的角质来，这样做的后果就是皮肤的角质层受损，随之红血丝和敏感肌就开始找上门了。那么皮肤只会越来越泛红难看，所以从第一步的洗脸开始，我们就要注意。
市面上的洗脸仪清洁力度都很强，所以我们可以一个月用上两三次，没必要天天用。洗脸的时候直接用洗脸巾沾湿吸掉面颊的水即可。一次性的洗脸巾干净卫生，也相对更加温和，好用耐用且对面部有帮助。
二、喷雾代替面膜
早上很多人洗完脸如果面部拔干，或者是很多人有晨间洗头的习惯，那么在吹头发或者面部拔干的情况下我们可以适当用一用喷雾。不要再盲目听信每天敷一敷面膜这种话了，与其让过度敷面膜导致你的皮肤水合过度，倒不如用喷雾来代替面膜。
在晨间稍稍喷一些喷雾，缓解面部的干燥，在吹头发的时候可以陆续一直喷一喷，等到要正常护肤的时候也不影响，不需要二次洗脸也让皮肤达到温和补水的效果，用来代替面膜是再好不过的。
三、吃的好且饱
早餐要吃清淡这个概念已经相当深入人心了，虽然不是错误的，但小编还是更建议大家早餐可以吃的丰盛一些。尤其是减肥的女生们，早餐更应该吃的好一些，一来补充营养，二来晨起的工作往往时间长且琐碎，如果不吃好一些完全没办法撑过去呢。
饮食对于皮肤起到的作用不可估量，所以晨起是我们补充身体和皮肤最好的时候，吃的好且七八分饱，对于皮肤和身体都只有好处没有坏处。
四、做做瑜伽
如果早上你有时间，可以去运动运动，相信很多人是有晨跑的习惯的，那么这里也建议大家如果懒得晨跑，那么可以把晨跑改成瑜伽。放松身心和保持身材的最佳运动就是瑜伽，做做瑜伽，让自己稍微拉伸一下，那么身体也会舒服一些，熬夜的压力随之得到放松，今天的精神也会更好。
保持身体和面部年轻靠的就是肌肉走向，所以当运动维持运动的肌肉走向，我们衰老的速度也会更加慢一些。真正的胶原蛋白=运动后的肌肉走向，所以即便是家财万贯的明星也会需要坚持做运动或者瑜伽，这才是她们维持年轻的秘诀。
【胶原蛋白|女生晨起保持这4个习惯，皮肤会满满胶原蛋白，素颜比化妆更精神】本文从洗脸、护肤、饮食、运动四个方面给大家做了晨起时间的重要性，希望大家不要看看就过去了，坚持下去才是美丽的正解。