内分泌疾病|孕期血糖偏高千万别忽视,让你告别“糖妈妈”的方法要牢记


怀孕是让每个家庭都为之欣喜的事情 , 但是在怀孕期间有很多需要注意的地方 。 妊娠期糖尿病就是一个非常容易被人忽视的问题 。 怀孕期间孕妇非常容易胃口大开 , 放肆地大吃大喝导致体重飙升 , 血糖也在飙升 。
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在怀孕期间 , 每个孕妇都要严格控制好自己的饮食 , 减少摄入过量的糖类物质 , 尤其是对于一些含糖量过高的水果 。 吃多了以后就容易导致血糖指数的升高 , 从而引起妊娠糖尿病 。 妊娠糖尿病会导致妈妈分娩困难 , 还可能引发巨大儿 , 或者是其他的先天性疾病 。
想要控制好怀孕期间的血糖水平 , 定期进行血糖监测是非常有必要的 。 只有定期监测 , 才能观察血糖水平的变化 。 一旦血糖超出标准值 , 就要及时就医 。 由于孕妇的身体状况和普通人不同 , 所以千万不能盲目的服用降血糖药物 。
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控制血糖在饮食上也要非常注意 , 尽量避免吃一些热量高、糖分含量高的食物 。 但是在怀孕期间孕妇总是难以避免嘴馋 , 想吃甜食 。 可以选择一些碳水化合物类的食物来解馋 , 无蔗糖添加的小零食也是不错的选择 。
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孕妇每天吃坚果 , 能够给怀孕妈妈提供孕期所需要的很多营养 , 帮助腹中宝宝茁壮成长 。
燕窝一直以来都是女性的滋补佳品 , 对身体机能有很大的帮助 。 尤其是在怀孕的时候 , 正是需要补充营养的时期 。 而且准妈妈们对于营养的摄入除了必需营养外 , 也要注意避免从食物中摄入高糖 。 燕窝就是一个非常不错的选择 。
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奶粉不止婴幼儿可以食用 , 怀孕妈妈也可以通过奶粉来补充营养 , 才能帮助宝宝茁壮地发育长大 。 市面上的孕妇奶粉种类繁多 , 如何选择就要更加慎重 。 既要能有充足和全面的营养 , 也要科学的配比和适量的添加 , 不然就会起到事倍功半的效果 。
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【内分泌疾病|孕期血糖偏高千万别忽视,让你告别“糖妈妈”的方法要牢记】怀孕妈妈们是一个需要被保护和照顾的群体 , 在生活中的方方面面都需要更加注意 , 尤其是饮食 。 选择低糖饮食不仅可以为孕妇带来健康的身体 , 避免高血糖高血压等问题 , 更可以保护胎儿顺利成长 , 让家庭更加幸福 。