知阳|你也能成为有福之人，“福人有福相？”：养成这4个好习惯我们常在影视剧中听到这样的一句话：“

我们常在影视剧中听到这样的一句话：“吉人自有天相。 ”
意思是说好人自有上天来帮助你，只要你一心向善，定能有所善报。
由此我们也联想到另一句人们常说的话：“福人有福相。 ”
那么到底什么样的人才算是有“福相”的人呢？
难道一个人是不是有福气真的能够在相貌上有所体现？

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正所谓“相由心生” ，其实是具有一定科学依据的。
一般而言， “相由心生”是指人的相貌会受到内在心地或心境所影响。
而按照佛家的意思理解，就是说一个人看到的事物或者对事物的理解、感受，是由他内心所决定的。
但根据行为心理学家们的研究发现，当人们内心乐观积极时，会在潜意识里带动面部表情表现出来。
比如一个人常对人微笑，久而久之因微笑而牵动的肌肉就会逐渐改变一个人的容貌，从而让人一看到这个人的面容就会有一种很乐观和蔼的感觉。
也就是说，无论是按照佛家的理解，还是根据行为心理学家的研究，只要我们能够保持良好的心态和习惯，就能够让我们从内心带动相貌的改变。
换而言之，要是我们能够养成以下4种好习惯，那么我们也能成为“有福相之人” 。

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习惯一：保持微笑
如果我们仔细去观察就会发现，有些人的面相总会给人一种低沉、抑郁之感。
而这些人通常生活都不怎么如意，而且还经常跟身边人起争执。
但另外有些人，虽然颜值不算太高，但总能给人一种如沐春风的舒服感觉。
通常这些人无论是跟朋友之间相处还是家庭氛围，都比较融洽和睦。
这些并不是因为我们会“看相” ，只是因为在他们的脸上留下了生活印记而已。
尤其是当我们去了解那些充满智慧的老人之时，你会发现他们大多都有一个共同特点：喜欢微笑。
无论是遇到能让人兴奋喜悦的事情，还是可能不尽人意的曲折困难，他们都会面带微笑。
常保持微笑的人，有三个不容忽视的好处：
微笑有助于人际交往：常保持微笑的人，他人会更愿意跟你来往，从而获得更好的人缘；
微笑有利于心态调节：不以物喜不以己悲，本就是一种心境豁达的表现。生活中的大喜大悲，皆能一笑而过，便是人生的至高境界；
微笑有益于身心健康：微笑能让你保持理智、冷静、豁达的心态，而这种心态会让你身体处于良好的状态之中。
当你养成了保持微笑的好习惯后，你会发现不仅人脉越来越宽阔，心态越来越好。
而且因为微笑肌肉所带来的面容改变，还会让你由内而外成为一个“有福之人” 。

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习惯二：早睡早起
现在的人都非常喜欢熬夜，而熬夜之后人就会变得憔悴。
这种憔悴的状态持续时间一旦变长，不仅会影响到自己的身体健康，还可能会让你提前“衰老” 。
网上有句段子是说：“用最贵的眼霜，熬最晚的夜。 ”
这极具调侃性的话，却被很多人忽视了熬夜的坏处。
化妆品虽然可以掩饰你外表的缺点，但你身体的憔悴却是事实。
即便你再怎么浓妆艳抹，身体还是会向你发出熬夜之后的警告。
于是人们就会陷入到一个恶性循环之中：
因为熬夜让身心憔悴，因为憔悴而不能集中精力工作，工作做不好所以生活不能加以改善，因没钱买昂贵的眼霜，所以熬夜工作想多赚点钱。
如此循环往复的结果，就是让你容貌愈发衰老，而人都是害怕衰老的，但又没钱买昂贵的眼霜……