水果 ， 有美容养颜作用 ， 女性平时多吃水果好处多动 ， 但如果处于女性特殊时期——大姨妈 ， 那就要注意了 ， 不是所有的水果都能吃的！下面小编要为大家分享下相关生活知识啦

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1、寒凉性水果不能吃 。 作为女生应该都知道 ， 月经期间是忌冷、生、辣 ， 而这个冷不止包括保暖、冷饮 ， 也包括所吃的水果！因为月经期间要多吃热的 ， 才能让经血排干净 ， 不会滞留体内 ， 而吃冷的实物 ， 会让经血滞留 ， 导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块 ， 造成经血少甚至痛经！

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【旅行小生物|一旦常吃，健康溜走！，女性大姨妈的那点事儿？不能常吃此类食物】寒凉性水果是指性寒的水果 ， 一般夏天的水果多处于凉性 ， 例如梨和各种瓜果 ， 如西瓜、哈密瓜等代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

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除了凉性水果 ， 一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的 ， 例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等 ， 少吃避免血液不顺畅结块！特别是芒果不止是凉性酸性 ， 经期还会败血 ， 更要少吃！

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二、辛辣、酸涩、油炸的食物酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 这些经期更要禁口！

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那么经期适合吃什么水果呢？温性水果女性朋友经期可选择吃温性水果 ， 可以补充水分、矿物质、维生素 ， 养眼健康 。 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！注意：吃可以但不要多吃

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红糖姜水女性经期可煮红糖姜来喝 ， 醋精体内血液循环 ， 让经血排干净！当然那些热汤都可以的 ， 例如猪肚链子汤之类的！

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