王优秀|批评会削弱孩子大脑的情绪感知力！这样才能帮孩子情绪管理能力除了期望孩子在学习上能专注高效、取得

除了期望孩子在学习上能专注高效、取得理想成绩，家长还对什么最为关心呢？小竞相信“情绪”一定是其中之一。
良好的情绪力其实包括2个方面，一个是孩子对于自己情绪的管理，另一个则是孩子对于他人情绪的感知和正确处理。
情绪力非常重要，可以说涉及到孩子生活和学习的方方面面，比如：
1、能够与父母长辈、或是同龄朋友顺畅地互动，如愿表达出自己的想法，不会因沟通困难而变得孤僻、没有自信，交不到朋友；
2、可以体察他人的心情，知道换位思考，而不是总是沉浸在自己的小世界里， get不到他人的情绪；
3、生活中遇到事情，能够理智的思考和沟通，而不是用哭闹或暴力等方法来发泄和处理；
4、学习上遇到困难，能够积极寻找解决方法，而不是畏惧难题，逃避学习。
02
01“理性大脑”战胜“情绪大脑”
在以前的文章中小竞也科普过大脑与情绪的关系，脑缘系统主要是负责行动、情绪、记忆处理等功能，被称之为“情绪大脑” ，大脑皮质则负责人脑较高级的认知和情绪功能，我们常称之为“理性大脑” 。
情绪大脑是一个肆意妄为、及时行乐的“冲动的自我”；而理性大脑是一个克服冲动、深谋远虑的“自控的自我” 。
因此想要理性战胜冲动，我们就要锻炼大脑皮质区域，提升孩子的注意力、增强孩子的自控力，这其中就包括情绪的自我管理和调控。

文章图片
批评会削弱孩子大脑的情绪感知力
有研究表明，经常被父母批评的孩子，大脑对他人面部表情情绪信息的解读和感知能力较弱。
来自宾汉姆顿大学的研究人员表示：「经常被父母批评的孩子可能较少会注意他人的面部表情所传达的情绪信息。这种行为可能会影响孩子与他人的关系，这也解释了为什么经常被批评的孩子有更大的概率会患上抑郁症、焦虑症等疾病。」
为了了解父母的批评对孩子关注、处理他人面部表情所带来的影响，研究人员使用了名为晚正电位（latepositivepotential）的脑电情绪识别方式，这种方式提供了一种衡量人对情绪信息（比如高兴或悲伤的表情）的关注程度的指标。

文章图片
[研究内容]
研究人员让一群孩子年龄为7到11岁的父母用五分钟的时间谈论自己的孩子，然后根据父母在言谈中所提及到对自己孩子的不同批评程度进行了编码。
与此同时，研究人员测量了这些孩子在观看一系列显示不同情绪表情的图片时的大脑活动。
实验结果就是，与那些父母批评程度较低的孩子相比，被父母高度批评的孩子对面部表情情绪的关注较少。

文章图片
其实这并不难理解，人在本能上总是会倾向于逃避那些让自己感到不舒服、焦虑或悲伤的事情，孩子们更是如此。
经常被父母批评的孩子在遇到困难时，更有可能使用回避性的应对策略，因为他们害怕看到批评的表情，害怕看到别人的失望和厌恶。
当然这种做法自然也会阻止他们看到其他人脸上的积极表情，最终结果就是对孩子情绪感知能力的发展造成阻碍，间接也会影响到他们的积极自信、语言表达能一些列能力和素质。

文章图片
03
如何积极培育孩子的情绪管理、情绪感知能力呢？
在竞思，老师会在帮孩子安排针对性脑电生物反馈训练的同时，通过沙盘训练、辅助训练和心理疏导等多种方式，综合帮助孩子提升。