桦山莘雷|坦言方法简单，闫妮在减肥上对自己有多狠？48岁瘦身28斤逆袭有人说

有人说，只有在减肥上对自己狠一些，才能够更快的瘦下来。对于这样的观点，我也是认可的，以前我也有过减肥的经历，但是和所有的年轻人一样，我们都是抱着“嘻嘻哈哈”的心态，心想着即便失败大不了再来一次，所以都没能够成功瘦下来。事实上这个“狠” ，不是非得和自己过不去，也不是减肥方法非得苛刻到难以忍受的程度，而是自己的态度要端正！

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减肥最大的阻力，其实是自己！吃完这最后一顿再减肥，以至于是“无数个”最后一顿；反正现在很年轻，减肥有的是时间，以至于拖了很多年都未能够瘦下来。事实上减肥之所以能够难住了很多人，主要是因为在我们的印象中，减肥的人很多，但是能够瘦下来的却很少！

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闫妮在减肥上对自己有多狠？48岁瘦身28斤逆袭，坦言方法简单
49岁的闫妮，凭借《少年派》获得第26届白玉兰奖最佳女主角奖，成功获得“视后”头衔，这也弥补了当年的遗憾，当初《北风那个吹》也是经典之作，可惜未能够拿到奖项。跑龙套十年、单亲妈妈，凭借《武林外传》中的佟湘玉一炮走红，闫妮的人生远比影视剧中所饰演的角色还要跌宕起伏。

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出名后的闫妮，各种好资源随之而来，主演张艺谋执导的电影《三枪拍案惊奇》，主演电影《捉妖记》，拿过电视剧飞天奖、金鹰奖，另外还搭档过胡歌饰演过姐弟恋。本该事业上一飞冲天的闫妮，却因为发福的身材，被网友们各种吐槽，而且戏路也逐渐变窄，甚至于无戏可拍，遭遇了典型的“中年危机”！

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好不容易改变命运的闫妮，岂能因为肥胖而失去机会，即便是人到中年，依然选择了减肥来自我改变！瘦下来的闫妮，大家不惜用尽可能是词语来赞美她，因为大长腿被称为“腿精” ，和女儿同框被称为似姐妹，更是连续多次因为成功减肥上热搜，更是成为了大家心目中的励志对象，而且事业上更是来了一百八十度大转变。

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减肥和不减肥，过的是不一样的人生，在闫妮身上是最后的证明！成功减肥后的闫妮，说自己不希望因为减肥而备受关注，因为她的方法过于简单，以至于连自己都不好意思了。她的方法是这样的，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替。虽然简单，但是符合科学的减肥原理，所以自然能够成功瘦下来的。

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当我们发胖后，嘴上喊着无所谓，但是内心会不由自主的开始自卑起来，平时在工作、生活、情感方面，会情不自禁的流露出不自信。所以减肥不只是让体重下降、身材恢复，而是改变我们的人生轨迹，并且也有利于身心健康，因为肥胖会引发高血脂、心脑血管等疾病的。

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【桦山莘雷|坦言方法简单，闫妮在减肥上对自己有多狠？48岁瘦身28斤逆袭】女人只有对自己狠一些，才不会让别人对自己狠！这话虽然说得很糙，但是也不完全没有道理，尤其是人到中年，更是不应该放弃对体重的管理，因为减肥不仅仅是为了自己！更何况减肥本身并不难，就像闫妮的方法，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替，方法简单的连我也试了下，很轻松地就瘦了下来，毫无难度可言。