中医孙医师|3种食物不离开，美容养颜、减肥瘦身，提高免疫力，女性不想变老大家好

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
女性不想变老， 3种食物不离开，美容养颜、减肥瘦身，提高免疫力

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【中医孙医师|3种食物不离开，美容养颜、减肥瘦身，提高免疫力，女性不想变老】苦瓜
常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

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西兰花
每天吃一些西兰花能够促进血液循环，加快机体的新陈代谢，排出体内的有毒物质和垃圾，而且由于西兰花的热量比较低，所以常吃西兰花具有很好的减肥瘦身的效果。

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花生
常吃花生能够补充气血，让脸色变得红润。花生对女性朋友的作用是很大的，能有效提高女性身体的学期。在月经前后，每天坚持吃一些花生，能补充流失的血气，改善缺铁性贫血。除了这些，还能美容养颜、减肥瘦身，更能提高身体免疫力。