安北随意聊|秀出微胖身材，这样的身材还需要减脂吗？，普拉提美女：普拉提美女

_本文原题为：普拉提美女，秀出微胖身材，这样的身材还需要减脂吗？
普拉提不是一项特别稀奇的运动了，虽说国内普拉提的练习者或者是从业者没有国外那么多，但是，已经有很多人接触普拉提训练。
普拉提跟瑜伽一样，不光女性可以练习，男性朋友也可以联系，有一些普拉提教练还是有男性的。而且，普拉提跟瑜伽相比有它独特的优点，也因此获得很多人的喜爱。
【安北随意聊|秀出微胖身材，这样的身材还需要减脂吗？，普拉提美女】下面这位就是一个喜欢平日练习普拉提的美女，一般情况下练习普拉提跟练习瑜伽一样，需要穿着专门的练习服，一般瑜伽运动服就可以。

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这种衣服有一个明显的优点，就是看起来是无痕的衣服，而且比较贴身，弹性比较大，完美的勾勒出身材曲线。
进行一些相应的运动的时候可以得心应手，而且比较有感觉，更能够看出动作是否标准。
一般这种衣服的颜色多种多样，而且款式也比较多，在选择的时候可以根据个人喜好选择合适的服装类型。

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下面这位普拉提美女，她的练习服的颜色就是比较多种多样，而且她在练习普拉提的时候，有一个习惯，就是特别喜欢晒自己的照片。
因为练习普拉提之前，她的身材其实并不是特别差，她只是想要通过普拉提来进行塑形，通过一段时间的练习之后，她整个人的气质发生了改变，而且穿上衣服之后更加散发出女人魅力。
她的身材依秀出来，瞬间得到了很多人的点赞，这样的身材你觉得还需要减脂吗？因为在一部分朋友的眼里，这位普拉提美女的身材属于微胖类型。

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微胖美女之所以受欢迎，其实还是跟身材曲线以及长相有关系的，如果你身材微胖，但是你长得不好看，估计依然可能不太受到青睐。
其实健身可以改变一个人的身材曲线，同样还可以改变一个人的相貌，因为如果你身材练好了之后，你会从内在提升自信心，你本身这个人就已经在散发光彩，还会影响你的皮肤以及相貌。
所以我们才一直建议大家一定要去坚持健身，无论是你选择到户外健身或者是去健身房健身，或者是选择瑜伽练习或者是普拉提练习，它们所带给你的效果都是差不多的。

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普拉提讲求的是一个控制二字，它也有训练的核心，如果你觉得普拉提不太适合自己，你也可以选择瑜伽，瑜伽最主要的是强调身心以及呼吸。
无论是普拉提还是瑜伽，其实都是要在专业的指导教练下进行，因为有一些动作看似简单，其实还是有一定的方式技巧的，如果过度的拉扯自己的身体，很可能会出现肢体拉伤。

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本来是想通过健身来塑造完美身材，如果因为自己的失误导致身体出现伤害，得不偿失。
所以对于小白来说，有一些动作还是需要经过专门的指导训练，掌握了基础的训练体式之后，才可以自己独自一人在家中练习。