戒烟|提醒老烟民们：实在无法戒烟，尽量别碰3种烟，肺会感谢你们电子烟|黄曲霉|肺癌

文章图片

文章图片
每年患肺部疾病的人数的不断上涨，最终因肺部疾病诱发肺癌的患者也是逐年上涨，肺癌已经成为危害国民健康的头号杀手，而导致肺部疾病的诱因就是香烟，据不完全统计，因吸烟患肺病的人数达到40% 。香烟中含有的有毒物质，不仅伤肺，其他器官同样遭罪。
对于长期吸烟的老烟民。让他们戒烟有些困难，但在这提醒老烟民，这3种烟再好也别碰，肺部只会更受伤害，对了自身的健康着想，赶紧远离。
不少烟民知道吸烟有害健康，为了自身与家人的健康选择戒烟，可吸烟的年代较长，说戒掉难度还是很大的，这时会选择吸电子烟，这就是要讲的第一种烟，不良厂家为了赚取更多的利益，大肆宣传，电子烟虽是烟，但不会对人体产生危害。
然后电子烟并没有那么简单，电子烟只不过把香烟中的有害物质，通过技术手段给雾化了，形成一种烟油形式，其实本质上根本没有改变，经过科技的改变，反而对身体造成的危害更大，所以在此提醒烟民，不要听信厂家谣言。为了自身健康不要选择电子烟来戒烟。
【戒烟|提醒老烟民们：实在无法戒烟，尽量别碰3种烟，肺会感谢你们】
其次，要讲的就是细杆烟，女性朋友倾向多，细杆烟精致小巧，大家误认为，这种香烟对身体伤害较小，香烟中的有害成分相对较低，还会认为，烟杆变细，体积也变小，里面装取的烟丝也小对较少。
其实大家都想错了，烟杆虽然变细了，可其中所含的烟草成分并没有减少、烟草浓度反而高，而且细杆烟燃烧的速度又快，人们会加量多吸几根，所以劝诫女性朋友，减少细杆烟的摄入量。
最后一种香烟就是发霉的香烟，夏季是梅雨季节，雨季较多，香烟很容易受潮发霉，但不少人舍不得扔掉这些发霉的香烟，扔掉了可惜，你可知这些发霉的香烟会产生致癌物，这种致癌物就是黄曲霉毒素，被国家判定的一级致癌物，每摄入5毫克的黄曲霉毒性，是砒霜毒性的几十倍。
若这些发霉香烟，被人体吸入，很可能诱发肺癌、肝癌以及其他癌症，为了健康着想，再贵的香烟也要扔掉，这时候有些人提出反对意见，发霉的香烟晒干不就可以了，想法不错，但黄曲霉毒素是很难消灭的，研究表明，黄曲霉毒素高温达到260度才能杀灭，普通的温度无法消灭掉。所以，受潮发霉的香烟赶紧扔掉。
上述中的3种烟，老烟民赶紧远离，如果戒不掉香烟，不妨减少香烟根数，医学研究过，人体一天承受的香烟的根数是5根，所以老烟民一天不应超过5根，选择香烟尽量选择有害物质含量的香烟，买有品牌的香烟，这样可减轻香烟对人体的危害。
每天的吸烟的老烟民，要养成爱喝水的好习惯，对喝水可以加快血液循环，加快肺部的过滤以及排毒素功能，多喝水人的尿液变多，排尿可有效的香烟的有害物质排出体外。