健康之路|91岁孙燕院士警告：四样东西尽量别碰，是在自毁，研究60年癌症孙燕院士

孙燕院士，很多人应该都有听过，我国肿瘤内科治疗的主要开拓者之一，在抗癌一线奋斗了近60年，今年已经91了，妥妥的高龄人群。但是老爷子在会议上说话依然洪钟有力，精神抖擞，还常常跟身边的人开玩笑，说自己是80后。
孙院士曾自信地说，如果我身上出现了什么健康问题，那么多半都是早期的，是可以有效控制的。因为我一直坚信一个思想：“预防比治疗好，早期治疗比晚期治疗好” 。
大图模式
在公开采访中，他分享过一些抗癌防癌的忠告，今天小九想分享给大家。
孙燕院士总结的四种患癌因素
因素一：不良生活习惯
据统计，大约有将近一半的癌症的发生都与不良的生活习惯有关。饮食上，如果经常吃一些高热量、高脂肪的食物，就很容易导致肥胖，而肥胖和多种癌症之间都有着密切的关系;经常吃一些有致癌风险的食物，如咸鱼、腌菜等，当中的亚硝酸盐成分比较多，在胃酸的作用下，会与蛋白质发生反应，生成致癌物亚硝胺，增加食道癌、肠癌、胃癌等癌症的发病率;暴饮暴食、吃饭过快、食用温度过高的食物等饮食习惯，也会增加癌症的患病风险，喜好热食、热饮者发生食道癌的几率非常高。
大图模式
【健康之路|91岁孙燕院士警告：四样东西尽量别碰，是在自毁，研究60年癌症】还有就是生活上的一些习惯，比如熬夜，女性如果长时间睡眠不足，乳腺癌的患病几率可提升47% ，这主要是因为熬夜可减少褪黑素的分泌，而这种物质对抑制乳腺癌有一定的作用;又或者酗酒，酒精可促进致癌物吸收，增减患癌的风险，尤其是肝癌、胃癌、食道癌等癌症。
因素二：生物致癌因素
生物致癌因素主要包括病毒、霉菌、细菌等。
病毒：比如人类乳头瘤病毒与宫颈癌、舌癌、喉癌、皮肤癌等癌症的发生有着密切的关系，尤其是宫颈癌;又或者乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒是导致肝癌的主要因素之一;艾滋病毒常引起淋巴瘤和白血病等。
大图模式
霉菌：最为多见的就是黄曲霉菌、杂色曲霉菌能产生黄曲霉毒素，从而诱发肝癌;镰刀菌的代谢产物和亚硝胺有协同致癌作用，是导致食管癌的关键因素之一。细菌：如幽门螺杆菌的感染与胃炎、胃溃疡、胃癌有一定关系。其它：日本血吸虫病可能诱发结肠癌和直肠癌;埃及血吸虫病可引起膀胱癌。因素三：远离环境污染
环境污染包括室外污染和室内污染，前者主要是工业废气、汽车尾气等，后者主要指厨房油烟、装修污染、烟草释放的致癌物包括二手烟。不管是哪一种，经常接触，都可增加肺癌等癌症的发病率。
大图模式
因素四：抽烟！
因为烟当中含有多种致癌物，包括多环芳烃、氨化芳香族化合物、亚硝胺等，是导致肺癌、膀胱癌、宫颈癌、食管癌、乳腺癌等多种癌症的罪魁祸首。所以，奉劝大家，为了自己以及家人的健康，还是赶紧戒掉烟草吧，千万不要等到来肿瘤医院再戒，那就晚了！
预防癌症，除了避免上述这些癌症的诱因之外，还要积极采取一些应对措施，下面我们来接着说一下孙燕院士的防癌妙招。